5 добавок, которые помогут восстановить мышцы

Правильные физические упражнения необходимы для поддержания здоровья мышц, а также правильного питания, но, когда дело доходит до восстановления, несколько продуктов могут быть очень полезными, чтобы вы могли быстрее восстанавливаться между тренировками.

20.04.2022

Мюсли полезно или нет?

Существует множество альтернатив здоровому завтраку, но некоторые продукты часто являются поводом для бесконечных споров: действительно ли они полезны или нет? Мюсли – один из них.

19.04.2022

​Отличные источники омега-3

Рыба известна как отличный источник омега-3, но важно помнить, что некоторые виды рыбы содержат больше омега-3, чем другие. Итак, представляем вам 3 отличных рыбных источника омега-3.

18.04.2022

Изюм - отличная закуска!

Один из немногих растительных продуктов, богатых пищевым железом, изюм также богат калием, кальцием, фитонутриентами и антиоксидантами.

13.04.2022

​5 причин по которым вам могут понадобиться добавки железа

Не зря их называют незаменимыми минералами. Один из них железо - очень важно для вашего здоровья, так как все клетки содержат некоторое количество железа.

12.04.2022

Что искать в "зеленых" добавках?

Добавки с зеленым порошком сейчас пользуются спросом, и причина их успеха довольно проста: в одном напитке содержится много питательных веществ.

11.04.2022

​Как отказаться от молочных продуктов

Вы можете подумать, что молочные продукты легко обнаружить, но знаете ли вы, что они могут скрываться в мясных деликатесах, тунце или натуральных ароматизаторах? Так что, если вы пытаетесь избежать молочных продуктов, самое главное — полностью прочитать этикетку с ингредиентами.

06.04.2022

Рецепт протеинового коктейля с куркумой

Куркума уже тысячи лет используется в аюрведической медицине. Известная своими противовоспалительными свойствами, куркума, излечивает множество заболеваний и улучшает общее состояние здоровья и жизненный тонус.

05.04.2022

Польза силовых тренировок для тела

Польза силовых тренировок для здоровья хорошо известна многим людям, но, все же, могут возникнуть некоторые вопросы, когда речь идет о тяжелой атлетике и тренировках с весом. Это одно и то же? И насколько это полезно для организма?

04.04.2022

3 рецепта с протеиновым порошком

Хорошо, мы говорим «протеиновый порошок», и вы думаете о коктейле. Знаете ли вы, что из протеинового порошка можно приготовить потрясающие десерты, хлеб и выпечку? Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых рецептов ниже:

21.03.2022

5 способов использования кокосового масла

Снова и снова мы говорим о пользе кокосового масла для здоровья, но некоторым людям все еще трудно добавить этот невероятный продукт в свой рацион. Мы представляем вам 5 способов использования кокосового масла для приготовления пищи.

18.03.2022

Весенний сезон: пора бегать!

Приближаются теплые дни, и вы, наконец, можете выйти на улицу и начать тренироваться. Что ж, некоторые люди тренируются на открытом воздухе даже в холодные зимние месяцы, но если вам просто не нравится холодная погода, сейчас самое время начать.

17.03.2022

Питательные свойства миндального молока

Что за шумиха вокруг миндального молока? Ответ довольно прост.

14.03.2022

Вашему ребенку нужны витамины

Дискуссия бесконечна. Детские витамины существуют уже много лет, но родители до сих пор спорят о том, следует ли их детям принимать добавки. Многие педиатры считают, что дети должны получать витамины и минералы из хорошо сбалансированной, здоровой диеты, но вы можете быть удивлены, узнав, что многие педиатры настоятельно рекомендуют детям принимать мультивитаминные продукты, но почему?

11.03.2022

Что искать в поливитаминах?

Многие люди не получают необходимые питательные вещества, необходимых ежедневно, особенно кальций, витамин D и калий. Это три из четырех питательных веществ от нехватки которых страдают взрослые и дети. Если вы решили начать принимать поливитаминов, вам может понадобиться небольшая помощь в выборе.

10.03.2022

Что такое просо?

Просо упоминалось в журналах Марко Поло и считалось священным в Китае. Это был основной продукт питания в Индии и Африке на протяжении тысячелетий и даже упоминается как зерно для приготовления хлеба в Ветхом Завете.

09.03.2022

Быть вегетарианцем или не быть?

Всё больше людей хотят есть меньше мяса, чтобы принести пользу своему здоровью, планете и благополучию животных. Простая мысль о том, что вы «не сможете» снова есть мясо, может стать серьезным препятствием.

03.03.2022

Нужна клетчатка. Попробуйте шелуху подорожника.

Низкое потребление клетчатки может привести ко многим проблемам со здоровьем. Клетчатка очень важна для правильного функционирования пищеварительной системы, но некоторые люди едят очень мало клетчатки. ​

02.03.2022

Гиалуроновая кислота и здоровье суставов

Известно, что гиалуроновая кислота способствует здоровью суставов уже много лет. Этот природный углевод содержится в организме человека в соединительной ткани, суставной жидкости, коже и хрящах. Гиалуроновая кислота отвечает за поддержание смазки суставов тела, а также за поддержание гладкости и эластичности кожи.

01.03.2022

Польза BCAA

​Многие добавки могут помочь вам нарастить мышечную массу и одновременно поддержать восстановление мышц. Добавки ВСАА являются одним из этих замечательных продуктов, которые, как известно, помогают ускорить восстановление и улучшить спортивные результаты.

17.02.2022
10.05.2023

Что нужно знать о маркировке?

Читать далее
03.02.2022

Срок обработки заказов временно увеличен

Читать далее
06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

Читать далее >
06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

Читать далее >
06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

Читать далее >