8 причин попробовать спирулину


Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

1.Питание
Спирулина содержит большое количество витаминов, минералов, белков и антиоксидантов. Эти водоросли богаты высококачественным белком, который часто сравнивают с яйцами, а также являются отличным источником витамина B1, кальция и железа.

2. Детокс
Спирулина может помочь удалить тяжелые металлы, включая мышьяк. Она так же чрезвычайно богата хлорофиллом, который помогает выводить токсины из крови и укреплять иммунную систему.

3. Энергия
Многие специалисты считают спирулину лучшим естественным усилителем энергии. Она может помочь высвободить сахар из наших клеток и улучшить метаболическую энергию, давая нашему телу огромный импульс.

4. Холестерин
Один из лучших натуральных продуктов, помогающих снизить повышенный уровень холестерина, добавки со спирулиной содержат 65% белка и аминокислот, включая незаменимую жирную кислоту гамма-линоленовую кислоту (ГЛК). 

5. Артериальное давление
Фикоцианин — это пигмент, содержащийся в спирулине, который, как обнаружили ученые, обладает антигипертензивным действием, другими словами, снижает кровяное давление. Потребление сине-зеленых водорослей устраняет эндотелиальную дисфункцию при метаболическом синдроме.

6. Сахар в крови
Спирулина может быть особенно полезна для балансировки уровня сахара в крови, а в некоторых случаях даже может быть столь же эффективной, как лекарства от диабета. Он также может снизить HbA1c, который является долгосрочным маркером уровня сахара в крови.

7. Потеря веса
Спирулина может способстовать снижению веса и уменьшению запасов жира с помощью различных механизмов. Спирулина обладает способностью улучшать сжигание жира, но она также снижает чувство голода. Чтобы максимизировать это преимущество, попробуйте есть спирулину с высоким содержанием белка утром или в полдень, а не вечером.

8. Аллергия и носовые пазухи
Спирулина может помочь уменьшить аллергию, а также облегчить проблемы с носовыми пазухами. Исследования показывают, что спирулина может уменьшить воспаление, которое приводит к заложенности носа и другим проблемам, таким как зуд и чихание.

 
16.06.2022

Вам также может быть интересно

06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

Читать далее >
06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

Читать далее >
06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

Читать далее >
06 15 2022

Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.

Читать далее >


10.05.2023

Что нужно знать о маркировке?

Читать далее
03.02.2022

Срок обработки заказов временно увеличен

Читать далее
06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

Читать далее >
06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

Читать далее >
06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

Читать далее >