OZON
WB
ЯМ
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
1.Питание
Спирулина содержит большое количество витаминов, минералов, белков и антиоксидантов. Эти водоросли богаты высококачественным белком, который часто сравнивают с яйцами, а также являются отличным источником витамина B1, кальция и железа.
2. Детокс
Спирулина может помочь удалить тяжелые металлы, включая мышьяк. Она так же чрезвычайно богата хлорофиллом, который помогает выводить токсины из крови и укреплять иммунную систему.
3. Энергия
Многие специалисты считают спирулину лучшим естественным усилителем энергии. Она может помочь высвободить сахар из наших клеток и улучшить метаболическую энергию, давая нашему телу огромный импульс.
4. Холестерин
Один из лучших натуральных продуктов, помогающих снизить повышенный уровень холестерина, добавки со спирулиной содержат 65% белка и аминокислот, включая незаменимую жирную кислоту гамма-линоленовую кислоту (ГЛК).
5. Артериальное давление
Фикоцианин — это пигмент, содержащийся в спирулине, который, как обнаружили ученые, обладает антигипертензивным действием, другими словами, снижает кровяное давление. Потребление сине-зеленых водорослей устраняет эндотелиальную дисфункцию при метаболическом синдроме.
6. Сахар в крови
Спирулина может быть особенно полезна для балансировки уровня сахара в крови, а в некоторых случаях даже может быть столь же эффективной, как лекарства от диабета. Он также может снизить HbA1c, который является долгосрочным маркером уровня сахара в крови.
7. Потеря веса
Спирулина может способстовать снижению веса и уменьшению запасов жира с помощью различных механизмов. Спирулина обладает способностью улучшать сжигание жира, но она также снижает чувство голода. Чтобы максимизировать это преимущество, попробуйте есть спирулину с высоким содержанием белка утром или в полдень, а не вечером.
8. Аллергия и носовые пазухи
Спирулина может помочь уменьшить аллергию, а также облегчить проблемы с носовыми пазухами. Исследования показывают, что спирулина может уменьшить воспаление, которое приводит к заложенности носа и другим проблемам, таким как зуд и чихание.
