Спирулина - это универсальная сине-зеленая водоросль. Благодаря своему богатому составу, ее все чаще выбирают не только вегетарианцы и веганы, но и спортсмены и люди ведущие здоровый и активный образ жизни. Спирулину часто используют как биологически активную добавку при похудении, так как она содержит феноменальное количество белка (до 70%) и очень мало калорий.
Состав спирулины и польза для организма.
Состав спирулины богат большим количеством полезных и питательных веществ. Один из главных компонентов - это фитоциан, который является мощным иммуностимулятором, а также уникальное количество белка, который достигает 70 %. Кроме того в составе спирулины есть: хлорофилл, витамины А, группы В, С, Е, D, йод, фосфор, калий и другие минералы.
Также спирулина положительно действует на организм во многих факторах:
- поддерживает и стимулирует иммунные и защитные силы организма, особенно в сезон ОРВИ;
- помогает сбросить лишний вес, так как дает чувство сытости и помогает заменить жировую ткань на мышечную;
- помогает работе сердечно-сосудистой системы, разжижает кровь снижая вероятность образования тромбов;
- очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов, тем самым гармонизируя микрофлору кишечника;
- улучшает состояние кожи и волос, предотвращает появление акне и прыщей;
- устраняет последствия стресса и укрепляет нервную систему.
Как видите спирулина имеет много плюсов и положительных качеств для организма, но кроме этого так же есть противопоказания к ее применению: ее не стоит принимать людям с аутоиммунными заболеваниями и тем кто принимает препараты, уменьшающие свертываемость крови.
Формы выпуска спирулины и как ее принимать?
Спирулина выпускается в двух формах - порошок и таблетки. Таблетки идеальное решение для офисных работников или путешественников. Количество таблеток для одного применения зависит от производителя и веса пилюль, так на одну порцию может приходится от 1 до 6 единиц.
Порошок - многофункциональное средство. Его можно растворить в воде из расчета чайная ложка на стакан, применять 1-2 раза в день, а при активных умственных и физических нагрузках увеличивают дозу вдвое. Порошок также можно добавлять в смузи, ягоды или соки.
Кроме того спирулина имеет немало хороших отзывов как отличный ингредиент для питательных, омолаживающих косметических масок для кожи лица. Для этого продукт разбавьте до консистенции сметаны и нанесите на кожу лица на 15-20 минут.
Вы можете купить Спирулину в интернет-магазине Vitamina. Большой выбор и низкие цены на спирулину в порошке и таблетках.
Роскошные, здоровые, блестящие волосы и сильные ногти. А плюсом сияющая и ухоженная кожа. Вам нужна только одна добавка - биотин.
Когда дело доходит до протеина, сыворотка - не единственный вариант. Сейчас становится все более популярным гороховый протеин.
Коллаген - это самый продаваемым продукт для здоровья кожи на протяжении многих лет, но знаете ли вы, что эта мощная добавка предлагает множество других преимуществ для здоровья
Скорей всего вы уже принимали полезные добавки, такие как витамин D и рыбий жир, мы собрали и другие, которые могут оказать вам дополнительную поддержку.
Организм не может самостоятельно синтезировать йод, важно получать рекомендуемые количества с помощью диеты или пищевых добавок