2 850 руб
Товар в наличии
3 180 руб
Товар в наличии
1 900 руб
Товар в наличии
1 480 руб
Товар в наличии

 

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс?

Многие люди интересуются здоровым образом жизни и стремятся следовать его основным принципам: занимаются спортом, отказываются от вредных привычек и питаются здоровой пищей. Однако, к сожалению, в современном мире очень сложно найти продукты питания действительно полезные для здоровья, богатые витаминами и минералами. Поэтому наиболее простым способом восполнить этот пробел является употребление в пищу мультивитаминов. Но мало кто знает, как правильно выбрать витаминно-минеральный комплекс.

Самое главное, что нужно учитывать при выборе мультивитаминного комплекса – из чего получены витамины и минералы. Ответ на этот вопрос ясно даст понять, качественный комплекс перед вами или нет. Витамины и минералы должны быть получены естественным путем из продуктов питания, а не выделены синтетически в лаборатории. В нашем каталоге вы можете найти полный состав и описание, каким образом получен тот или иной витамин.

Внимательно посмотрите на состав витаминно-минерального комплекса, на то, сколько витаминов и минералов в составе он содержит. Это, наверное, единственный раз, когда можно сказать, что количество = качество. Как правило, синтетические поливитамины имеют короткий список ингредиентов, в то время как у натуральных витаминно-минеральных комплексов довольно длинный состав.

Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание при выборе витаминно-минерального комплекса, сокращения типа: DV (Daily Value – суточная норма потребления), AI (Adequate Intake – адекватный уровень потребления) и UL (Tolerable Upper Limit – верхний допустимый уровень потребления).

Суточная норма потребления – норма потребления, достаточная для удовлетворения потребности организма здорового человека в витаминах и минералах.

Адекватный уровень потребления – используется для определения нормы потребления тех или иных ингредиентов, для которых нет данных о суточной норме потребления.

Верхний допустимый уровень потребления – самый высокий уровень потребления витаминов и минералов, который может принять человек без вреда для здоровья. Вы не должны превышать верхний предел, если не находитесь под наблюдением специалиста.

Итак, подведем итог:

 Витамины и минералы, полученные естественным путем, значительно лучше синтетических;

 Обратите внимание на то, из какого сырья (фрукты, овощи т.д.) получены витамины;

 Состав витаминно-минерального комплекса должен быть внушительным, а не коротким;

 Обращайте внимание на количественное содержание витаминов и минералов в комплексе. Будет лучше, если оно приближено к суточной норме потребления, или выше ее, но не превышает допустимый уровень потребления.


 

06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

Читать далее >
06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

Читать далее >
06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

Читать далее >