Десять преимуществ здорового секса



Здоровый секс имеет целый ряд преимуществ: помимо воспроизводства и получения удовольствия сексуальная жизнь оказывает положительное влияние на многие сферы жизни, включая работу, физическую и умственную активность и даже состояние здоровья в преклонном возрасте.

Для поднятия либидо и улучшения эректильной функции в настоящее время медицина предлагает широкий спектр препаратов. Узнать о них подробнее Вы можете перейдя в Каталог

 


 
Улучшает иммунитет
 
Согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Reports, занятие сексом 1-2 раза в неделю является оптимальной частотой для стимулирования работы иммунной системы.
 
Ученые могут проверить, насколько жесткими являются наши иммунные системы, измеряя уровни антител, называемых иммуноглобулином А (IgA), в слюне и слизистых оболочках.
 
Исследователи обнаружили, что у людей, которые занимались сексом один или два раза в неделю, было 30-процентное увеличение IgA (уровень антител, называемых иммуноглобулином А). Однако у лиц, которые занимались сексом реже или чаще, подобные результаты не наблюдались.
 
Согласно результатам исследований сексуально активные люди чаще подвергаются воздействию инфекционных агентов, что приводит к повышению иммунитета и защите от гриппа и простудных заболеваний.
 

Стимулирует работу сердца
 
Во время полового акта частота сердечных сокращений увеличивается в несколько раз, а во время оргазма достигает своего пика. Доказано, что у мужчин, регулярно занимающихся сексом, на 45% ниже риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что болезни сердца не должны влиять на вашу сексуальную жизнь. Сердечные приступы или боль в груди, вызванные сердечными заболеваниями, редко случаются во время секса, и, как правило, заниматься сексом безопасно.
 
По данным исследования, опубликованного в European Heart Journal, ответ сердца на секс сопоставим с умеренной нагрузкой, с которой человек сталкивается в повседневной жизни. Если вы можете подняться по лестнице на второй этаж, не испытывая при этом болей в груди, то вероятнее всего, вам не противопоказана сексуальная жизнь.
 
 
Снимает боль

 
Головную боль часто используют в качестве причины для отказа от секса, однако,  как утверждают неврологи, половой акт значительно быстрее избавит от мигрени, чем болеутоляющее средство.
 
По данным немецких исследователей, в 60% случаев люди избавлялись от мигрени после сексуальной активности.
 
 
Снижает риск развития рака предстательной железы
 
Мужчины, которые часто эякулируют, гораздо реже страдают от рака простаты.
 
Ученые выяснили, что мужчины, которые эякулировали 21 раз в месяц или более, были на треть менее склонны к развитию рака предстательной железы, чем мужчины, которые эякулировали от четырех до семью раз в месяц.
 
Частая эякуляция способствует очищению предстательной железы от канцерогенов.  Также регулярный дренаж жидкости в простате препятствует образованию кальцинатов, которые напрямую связаны с развитием рака.
 
 
Улучшает сон
 
Во время секса и оргазма в мозгу выделяется целый коктейль химических веществ, который включает в себя гармоны окситоцин, дофамин и эндорфины.
 
После оргазма действие окситоцина в сочетании с высвобождением гормона пролактина заставляет человека чувствовать сонливость.
 
У мужчин префронтальная кора - область головного мозга, связанная с бодростью, сознанием и умственной активностью - «отключается» после оргазма, что также приводит к сонливости.
 
 
Снимает стресс

 
Стресс может вызвать различные проблемы со здоровьем, от головных болей, проблем со сном, мышечного напряжения и расстройства желудка до более тяжелых состояний, включая ослабленную иммунную систему и хроническую депрессию.
 
По данным исследования у людей, регулярно занимающихся сексом, стрессовое кровяное давление гораздо ниже, чем у людей, испытывающих сексуальное воздержание.
 
 
Повышает умственную работоспособность
 
Частый секс стимулирует создание новых нейронов в гиппокампе - области мозга, которая участвует в обучении и памяти, что приводит к улучшению памяти.
 
 
Увеличивает продолжительность жизни
 
Исследователи отслеживали смертность почти 1000 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет в течение 10 лет. Они обнаружили, что риск смерти на 50 процентов ниже у мужчин, которые часто испытывают оргазм, чем мужчины, которые не регулярно эякулируют.

 
Повышает самооценку
 
В дополнение ко всем физическим преимуществам активная половая жизнь может значительно улучшить эмоциональное состояние человека.

20.04.2017

Вам также может быть интересно

10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >
10 10 2021

Хотите крепкую иммунную систему этой зимой? Придется пересмотреть свое меню. Вот полезный список из 10 продуктов, которые естественным образом укрепят ваш иммунитет.

Читать далее >


10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >