Естественная защита мозга


Ашваганда (ашвагандха) – одно из самых ценных растений в аюрведической медицине. Благодаря современной науке оно набирает популярность по всему миру.

Клинически доказано, экстракт ашваганды способен защитить головной мозг от негативных последствий стресса, повысить умственные способности. В ходе исследования, проведенного в Университете Питтсбурга, США, было выявлено, что употребление 250 мг экстракта в день улучшило концентрацию внимания у 76% участников эксперимента, у 57% участников отмечалось снижение забывчивости.
 

Чем объясняется действие ашваганды?

Одной из причин положительного воздействия ашваганды на головной мозг являются соединения, называемые витанолиды, содержащиеся в этом растении. Они улучшают общее состояние здоровых клеток мозга, а также поддерживают связи между ними.

Второй причиной является способность витанолидов повышать естественную выработку глутатиона в клетках головного мозга. Глутатион – антиоксидант, который является одним из основных защитников организма, противодействующий старению. С возрастом выработка глутатиона значительно снижается, делая наш мозг более восприимчивым к повреждению. Употребление ашваганды не только улучшает функции мозга, в том числе память, но и защищает его от дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона.

Такие положительные воздействия ашваганды на наш организм подтверждаются многовековой историей использования этого растения в народной медицине. Клинически доказано, что употребление ашваганды 125-250 мг один или два раза в день не вызывает побочных эффектов. Наоборот, исследования показывают, что эффективность ашваганды увеличивается при более длительном употреблении.

26.08.2015

Вам также может быть интересно

06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

Читать далее >
06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

Читать далее >
06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

Читать далее >
06 15 2022

Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.

Читать далее >


10.05.2023

Что нужно знать о маркировке?

Читать далее
03.02.2022

Срок обработки заказов временно увеличен

Читать далее
06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

Читать далее >
06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

Читать далее >
06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

Читать далее >