В недавнем исследовании, проведенном учеными из Норвегии, говорится о том, что люди, которые ежедневно посвящают хотя бы 30 минут физическим упражнениям, живут гораздо дольше.

В ходе исследования было выявлено, что мужчины в возрасте 60-70 лет, которые занимаются спортом по 30 минут 6 дней в неделю, на 40% меньше подвержены риску умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 12 лет, по сравнению с мужчинами, ведущими пассивный образ жизни. Даже те мужчины, которые посвящают спорту менее одного часа в неделю, на 23-37% сокращают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины, чьей привычкой стали хотя бы умеренные физические нагрузки,  в среднем на 5 лет живут дольше мужчин, ведущих сидячий образ жизни.

«Даже в возрасте 75 лет физическая активность напрямую связана с продолжительностью жизни» - говорится в исследовании. «Занятия спортом также эффективны для продления жизни, как и отказ от курения» - утверждают ученые. Поэтому силы специалистов, занимающихся вопросом продления жизни, направлены на популяризацию физической активности и отказа от курения.
 

29.05.2015

Вам также может быть интересно

01 20 2021

Один из лучших источников энергии - натуральное вещество, необходимое всем клеткам организма для жизни: коэнзим Q10.

Читать далее >
01 15 2021

Холин, возможно, не самый важный витамин, которого не хватает в вашем рационе. Но он вам необходим.

Читать далее >
01 14 2021

Помимо того, что есть куча разных брендов, нужно еще решить покупать витамин С или Ester-C.

Читать далее >
01 11 2021

Что такое хелатные минералы и почему они лучше усваиваются.

Читать далее >


12.22.2020

Изменения в условиях отправки заказов

Читать далее
10.28.2020

Возможны задержки в отправке заказов

Читать далее
10.09.2020

Оставь отзыв и получи скидку 10%

Читать далее
09.15.2020

Возобновлены отправки заказов в страны Таможенного союза

Читать далее
01 20 2021

Один из лучших источников энергии - натуральное вещество, необходимое всем клеткам организма для жизни: коэнзим Q10.

Читать далее >
01 15 2021

Холин, возможно, не самый важный витамин, которого не хватает в вашем рационе. Но он вам необходим.

Читать далее >
01 14 2021

Помимо того, что есть куча разных брендов, нужно еще решить покупать витамин С или Ester-C.

Читать далее >
01 11 2021

Что такое хелатные минералы и почему они лучше усваиваются.

Читать далее >
12 17 2020

Лучший способ восполнить суточную норму витаминов и минералов - выбрать правильный мультивитаминный комплекс. Как это сделать, читайте:

Читать далее >