Как утверждают специалисты, полное обследование в период наступления менопаузы крайне важно для женщины воизбежание возникновения серьезных хронических заболеваний в будущем.

В развитых странах средний возраст наступления менопаузы от 50 до 52 лет, в менее развитых странах менопауза наступает раньше - в конце 40-х годов.

С наступлением менопаузы женщины становятся более подверженными развитию болезней сердца, остеопороза, болезни Альцгеймера и рака. Поэтому первые несколько лет периода пост-менопаузы необходимо посвятить профилактике здоровья. В частности, женщине необходимо уделить внимание своему питанию и физической активности.

«Переходите на здоровое питание, откажитесь от употребления алкоголя, и старайтесь меньше поднимать тяжести» - советуют специалисты.

Как заверяют эксперты, использование заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и фитоэстрогенов в течение 10 лет с наступления менопаузы снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Специалисты также отмечают, что многие привыкли использовать статины и аспирин для предотвращения болезней сердца, однако, этот метод хорошо работает в отношении мужчин, но не для женщин. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ), либо прием фитоэстрогенов – лучший способ избежать ишемической болезни сердца у женщин.

Тем не менее, ЗГТ подходим не всем женщинам, отмечают эксперты. Женщинам с гистерэктомией (ампутация матки) заместительная гормональная терапия противопоказана. Помимо этого существует ряд причин, по которым ЗГТ лучше заменить приемом фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены - природные нестероидные растительные соединения, которые по своей структуре схожи с гормоном эстрогеном. Их прием не имеет побочных эффектов. Наиболее популярным источником фитоэстрогенов является Соя. Употребление экстракта соевых изофлавонов восполняет недостаток гормонов, продлевает активность яичников, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему женщины.
 
 

03.11.2014

Вам также может быть интересно

01 26 2021

Но стоит ли вообще принимать добавки с пробиотиками. Как лучше их принимать? Какие выбрать?

Читать далее >
01 20 2021

Один из лучших источников энергии - натуральное вещество, необходимое всем клеткам организма для жизни: коэнзим Q10.

Читать далее >
01 15 2021

Холин, возможно, не самый важный витамин, которого не хватает в вашем рационе. Но он вам необходим.

Читать далее >
01 14 2021

Помимо того, что есть куча разных брендов, нужно еще решить покупать витамин С или Ester-C.

Читать далее >


12.22.2020

Изменения в условиях отправки заказов

Читать далее
10.28.2020

Возможны задержки в отправке заказов

Читать далее
10.09.2020

Оставь отзыв и получи скидку 10%

Читать далее
09.15.2020

Возобновлены отправки заказов в страны Таможенного союза

Читать далее
01 26 2021

Но стоит ли вообще принимать добавки с пробиотиками. Как лучше их принимать? Какие выбрать?

Читать далее >
01 20 2021

Один из лучших источников энергии - натуральное вещество, необходимое всем клеткам организма для жизни: коэнзим Q10.

Читать далее >
01 15 2021

Холин, возможно, не самый важный витамин, которого не хватает в вашем рационе. Но он вам необходим.

Читать далее >
01 14 2021

Помимо того, что есть куча разных брендов, нужно еще решить покупать витамин С или Ester-C.

Читать далее >
01 11 2021

Что такое хелатные минералы и почему они лучше усваиваются.

Читать далее >