Как утверждают специалисты, полное обследование в период наступления менопаузы крайне важно для женщины воизбежание возникновения серьезных хронических заболеваний в будущем.

В развитых странах средний возраст наступления менопаузы от 50 до 52 лет, в менее развитых странах менопауза наступает раньше - в конце 40-х годов.

С наступлением менопаузы женщины становятся более подверженными развитию болезней сердца, остеопороза, болезни Альцгеймера и рака. Поэтому первые несколько лет периода пост-менопаузы необходимо посвятить профилактике здоровья. В частности, женщине необходимо уделить внимание своему питанию и физической активности.

«Переходите на здоровое питание, откажитесь от употребления алкоголя, и старайтесь меньше поднимать тяжести» - советуют специалисты.

Как заверяют эксперты, использование заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и фитоэстрогенов в течение 10 лет с наступления менопаузы снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Специалисты также отмечают, что многие привыкли использовать статины и аспирин для предотвращения болезней сердца, однако, этот метод хорошо работает в отношении мужчин, но не для женщин. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ), либо прием фитоэстрогенов – лучший способ избежать ишемической болезни сердца у женщин.

Тем не менее, ЗГТ подходим не всем женщинам, отмечают эксперты. Женщинам с гистерэктомией (ампутация матки) заместительная гормональная терапия противопоказана. Помимо этого существует ряд причин, по которым ЗГТ лучше заменить приемом фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены - природные нестероидные растительные соединения, которые по своей структуре схожи с гормоном эстрогеном. Их прием не имеет побочных эффектов. Наиболее популярным источником фитоэстрогенов является Соя. Употребление экстракта соевых изофлавонов восполняет недостаток гормонов, продлевает активность яичников, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему женщины.
 
 

03.11.2014

Вам также может быть интересно

09 29 2020

Сильному полу необходима серьезная поддержка. Список комплексов идеально подходящих для мужчин.

Читать далее >
09 21 2020

Возможно ли предупредить появление ранней седины? И что делать, если она уже появилась?

Читать далее >
03 05 2020

Так ли полезен чайный гриб и кому можно его пить?

Читать далее >
02 27 2020

Что делать, если выпадают волосы?

Читать далее >


09.15.2020

Возобновлены отправки заказов в страны Таможенного союза

Читать далее
06.15.2020

Доставка по Москве и Московской области без предоплаты!

Читать далее
04.08.2020

Могут наблюдаться задержки в доставке заказов по России

Читать далее
03.30.2020

Изменения в работе Пунктов выдачи в связи с режимом самоизоляции

Читать далее
03.27.2020

Изменения в работе Интернет-магазина в связи с ситуацией в мире

Читать далее
09 29 2020

Сильному полу необходима серьезная поддержка. Список комплексов идеально подходящих для мужчин.

Читать далее >
09 21 2020

Возможно ли предупредить появление ранней седины? И что делать, если она уже появилась?

Читать далее >
03 05 2020

Так ли полезен чайный гриб и кому можно его пить?

Читать далее >
02 27 2020

Что делать, если выпадают волосы?

Читать далее >
02 03 2020

5 основных добавок для улучшения вашей памяти

Читать далее >