Молоко может быть очень полезно для ваших мозгов

 

Недавнее исследование, проведенное ученными из медицинского университета Канзаса, США, выделяет интересную закономерность между употреблением молока и состоянием здоровья головного мозга у людей в пожилом возрасте.

«Всем давно известно о том, что употребление молочных продуктов полезно для поддержания здоровья наших костей и мышечных тканей. Однако последнее исследование показывает, что молоко может также быть полезно для головного мозга - говорит доктор Дебра Салливан. Все дело в мощном природном антиоксиданте под названием глутатион».

В рамках испытания ученые обследовали более 100 человек преклонного возраста. Было обнаружено, что после того, как участники испытания употребляли молоко, уровень глутатиона в их головном мозге возрастал.

Ученые отмечают, что это очень важное открытие, ведь глутатион способен предотвратить окислительный стресс и, как следствие, развитие таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

«К сожалению, редко кому удается соблюдать дневную норму потребления молочных продуктов в день, - отмечают специалисты. Однако если вовремя позаботиться об изменении своего образа жизни, включая диету, физические упражнения и т.д. можно избежать многих проблем со здоровьем в будущем».
 

26.03.2015

Вам также может быть интересно

01 20 2022

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Придайте пользы своим старым любимым блюдам, добавив немного полезной листовой зелени в свой утренний прием пищи.

Читать далее >
01 19 2022

Пробиотические добавки — это замечательные продукты, которые каждый должен принимать на регулярной основе. Пробиотики предлагают длинный список преимуществ для здоровья, таких как укрепление иммунной системы, предотвращение желудочно-кишечных инфекций и преобразование сахаров и углеводов в молочную кислоту.

Читать далее >
01 17 2022

Многие люди не догадываются об этом, но аминокислоты играют очень важную роль в здоровье.

Читать далее >
01 12 2022

Аминокислоты жизненно важны для здоровья и служат одним из строительных блоков белка. Из 20 аминокислот наш организм не может производить девять самостоятельно. Эти девять обычно группируются вместе и называются незаменимыми аминокислотами.

Читать далее >


01 20 2022

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Придайте пользы своим старым любимым блюдам, добавив немного полезной листовой зелени в свой утренний прием пищи.

Читать далее >
01 19 2022

Пробиотические добавки — это замечательные продукты, которые каждый должен принимать на регулярной основе. Пробиотики предлагают длинный список преимуществ для здоровья, таких как укрепление иммунной системы, предотвращение желудочно-кишечных инфекций и преобразование сахаров и углеводов в молочную кислоту.

Читать далее >
01 17 2022

Многие люди не догадываются об этом, но аминокислоты играют очень важную роль в здоровье.

Читать далее >