Омега 3 снижает риск развития артрита


Недавние исследования подтвердили факт того, что люди, употребляющие достаточное количество Омега 3 жирных кислот в значительной степени меньше подвержены риску развития ревматоидного артрита.

Ревматоидный артрит представляет собой воспалительное заболевание, которое, как правило, поражает соединительную ткань и суставы. К сожалению, данное заболевание со временем «молодеет», поэтому заболеть человек может практически в любом возрасте.

Ревматоидный артрит характеризуется болью в суставах, скованностью и затрудненностью движений. Как правило, лечение артрита направлено на снятие болевых ощущений, но не на устранение их причин. В большинстве случаев ревматоидный артрит приводит к инвалидности (70% случаев), которая наступает довольно рано.

Точные причины возникновения этого заболевания неизвестны, однако, исследователи полагают, что артрит может возникать из-за неисправного иммунного ответа организма на действие чужеродных клеток. Клетки защитники вместо того, чтобы диагностировать вирусы и чужеродные бактерии атакуют и уничтожают собственные здоровые клетки.

Жирные кислоты Омега 3 способны регулировать иммунный ответ организма. Доктор философии, профессор кафедры эпидемиологии в Колорадо, Джилл Норрис отмечает: «По данным наших исследований жирные кислоты ЭПК и ДГК могут быть довольно эффективны в снижении риска развития ревматоидного артрита».

В первую очередь обратить внимание на свой рацион необходимо людям, попадающим в группу риска. Как правило, это люди, чьи родственники были подвержены данному заболеванию.
 

28.12.2015

Вам также может быть интересно

10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >
10 10 2021

Хотите крепкую иммунную систему этой зимой? Придется пересмотреть свое меню. Вот полезный список из 10 продуктов, которые естественным образом укрепят ваш иммунитет.

Читать далее >


10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >