Наконец ученые выяснили, почему болезни сердца у женщин развиваются в среднем на 10 лет позже, чем у мужчин? Этот феномен объясняется способностью компенсировать пониженную реакцию организма на инсулин.
Инсулин – гормон, который переносит глюкозу, содержащуюся в крови человека, к клеткам всего организма, где она используется для выработки энергии. Когда организм перестает должным образом реагировать на инсулин (состояние, известное как резистентность к инсулину), повышается риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Среди мужчин и женщин в возрасте до 50 лет с сопоставимым уровнем резистентности к инсулину, исследования показали, у женщин наблюдается гораздо меньше осложнений, чем у мужчин», говорит ведущий автор исследования, доктор Х. Ким из Стэнфордского университета медицины. «Однако эта способность справляться с последствиями инсулинорезестентности уже отсутствует у женщин чуть старше 50 лет». Это гендерное различие объясняет так называемое «женское преимущество» - явление, когда развитие сердечно-сосудистых заболеваний у женщин начинается на 10 лет позже, чем у мужчин.
Результаты исследований 500 000 мужчин и женщин в возрасте до 50 лет показали, что женщины обладают более низким уровнем кровяного давления, уровнем сахара в крови, чем их ровесники мужчины. Кроме того, у женщин отмечался более низкий уровень триглицеридов – жиров в крови, которые способны увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Однако как быть мужчинам, чей организм в меньшей степени способен справляться с инсулинорезистентностью? А также женщинам, возраст которых перешел 50-летний рубеж?
Ученые рекомендуют дополнительно употреблять добавки, содержащие аминокислоту L-Карнозин. С возрастом выработка Карнозина организмом человека снижается, а именно эта аминокислота отвечает за сохранение оптимальной структуры и функций всех жизненно важных органов (головной мозг, сердце, почки и т.д.). Карнозин повышает чувствительность тканей к инсулину, тем самым уменьшая уровень сахара в крови. Помимо этого, важным свойством L-Карнозина является способность защищать белки от гликозирования, то есть окисления белков глюкозой (окисленные белки разрушают клетки организма).
От чего зависит продолжительность жизни у мужчин и женщин?
Вам также может быть интересно
Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.
Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.
Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.
Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
