Симптомы депрессии и ее лечение

У большинства из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя подавленно и одиноко. Как правило, подобное настроение может быть связано с недавней потерей, проблемами в личной жизни или на работе, ссорой с близким человеком и т.д. Такую ситуацию специалисты считают нормальной. Однако иногда чувство подавленности может быть настолько сильным, что человек не может самостоятельно справиться с ним, грусть может подорвать способность человека вести нормальную активную жизнь. Такое состояние называется большое депрессивное расстройство (БДР), или просто депрессия.

Депрессия может крайне негативно сказаться на состоянии здоровья человека, эксперты отмечают, что последствия депрессии вполне сопоставимы с диабетом или другими хроническими заболеваниями.

Для того, чтобы вовремя помочь близкому человеку выйти из этого состояния, необходимо уметь распознать основные признаки и симптомы депрессивного состояния. В чем же разница между признаками и симптомами? Симптомом является то, что ощущает сам пациент, например, головная боль. В то время как признак обнаруживается окружающими, например, сыпь.

Рассмотрим основные признаки и симптомы депрессии:

Психологические:

 Стойкое плохое настроение, печаль;
 Мысли и чувство собственной неполноценности;
 Чувство ненависти к себе;
 Чувство беспомощности и безнадежности;
 Повышенная раздражительность, когда даже привычные вещи становятся раздражающими;
 Вспышки гнева, нетерпимость к другим;
 Стойкое чувство беспокойства и тревоги;
 Мысли о причинении себе вреда;
 Мысли о самоубийстве.

Физические:

 Заторможенная речь и движения;
 Пониженная концентрация внимания;
 Изменение аппетита: человек может перестать есть, либо наоборот, начать есть значительно больше;
 Снижение либидо;
 Отсутствие энергии, вялость, усталость;
 Повышенное беспокойство: человек может непрерывно ходить взад и вперед, ему сложно усидеть на одном месте;
 Необъяснимые боли, например головная боль, боли в спине, проблемы с пищеварением;
 Нарушение сна;
 Нарушение менструального цикла у женщин.

Социальные:

 Неэффективная работа, низкая производительность труда;
 Избегание общения с друзьями, коллегами;
 Отказ от привычных интересов и увлечений.

Лечение депрессии

К счастью, депрессия поддается лечению, даже в самых тяжелых формах. Чем раньше человек начнет лечение, тем эффективнее оно будет.

Если человеку поставлен диагноз Депрессия, лечение может проходить несколькими способами: психотерапия или медикаментозно (с помощью препаратов). Существуют доказательства того, что физические упражнения также могут быть эффективны в лечении депрессии, особенно у людей с высоким риском развития других заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания или диабет. Важно помнить, что любой вариант лечения необходимо проводить под контролем специалиста!

Медикаментозное лечение предполагает прием антидепрессантов. Однако всем известны возможные серьезные побочные эффекты от приема данных препаратов. Современная медицина в области лечения психических расстройств шагнула намного дальше. Многие специалисты практикуют прием нелекарственных антидепрессантов, которые не имеют побочных эффектов и не вызывают привыкания. Данные препараты полностью натуральны, получены из растительных компонентов. Они мягко действуют на нервную систему, снимая напряжение и повышая настроение.

Одним из наиболее популярных является 5-HTP – аминокислота 5-гидрокситриптофан, которая необходима для естественной выработки серотонина – гормона радости. Именно недостаток серотонина может привести к таким проблемам как: бессонница, мигрень, ухудшение настроения, депрессия.