25 не веганских ингредиентов в добавках

 
Быть веганом непросто. Выбирая образ жизни, который требует такого высокого уровня дисциплины и решимости, последнее, о чем вам следует беспокоиться - это то, содержат ли ваши добавки побочные продукты животного происхождения. К счастью, все больше и больше компаний, производящих пищевые добавки, замечают потребность  в веганских добавках.

Как выбрать веганские добавки

Ищите добавки, которые на 100% не содержат каких-либо продуктов животного происхождения. Выбирайте питательные вещества, которые трудно включить в типичную вегетарианскую диету, такие как B-12, железо, белок и витамин D.

Определенные добавки, такие как глюкозамин и омега-3, труднее найти в веганской форме, но все-таки на рынке существует омега-3 из водорослей.

25 не веганских ингредиентов, которых следует избегать в добавках:

В следующий раз, когда вы будете покупать веганские витамины и добавки, держитесь подальше от ингредиентов, перечисленных ниже:

1. Костная мука: производится из костей животных и содержится в добавках кальция.

2. Каротин (провитамин А, бета-каротин): может поступать из тканей животных.

3. Коллаген: волокнистый белок у позвоночных.

4. Цистеин (L-форма, цистин): две аминокислоты, которые могут быть получены от животных.

5. D3: Некоторые пищевые добавки с витамином D получают от животных.

6. Эстроген (эстрон, эстрадиол): из яичников коров и мочи беременных кобыл. Используется в противозачаточных таблетках.

7. Жирные кислоты: могут быть одной из смесью жидких и твердых кислот, каприловой, миристиновой, олеиновой, пальмитиновой, стеариновой, бегеновой. 

8. Рыбий жир: морской жир морских млекопитающих.

9. Желатин: студенистый белок, полученный путем кипячения кожи, сухожилий, связок или костей с водой крупного рогатого скота и свиней.

10. Глутаминовая кислота: аминокислота, широко встречающаяся в тканях животных и используемая в качестве антиоксиданта.

11. Глицериды / глицерин: из животного жира, используется в некоторых добавках.

12. Лактоза: молочный сахар, полученный из молока млекопитающих.

13. Летицин (холин, битартрат): присутствует во всех живых организмах и получен в коммерческих целях из яиц, нервной ткани, крови и молока. Будет указано, если он сделан из «сои».

14. Линолевая кислота: незаменимая жирная кислота, используемая в витаминах.

15. Липаза: фермент из желудков и язычных желез телят и ягнят.

16. Прополис: смолистое вещество, собираемое пчелами.

17. Прогестерон: стероидный гормон животного происхождения.

18. Стероиды (стерол): из желез различных животных.

19. Тирозин: получают из куриных перьев.

20. Витамин А: может поступать из жира печени рыбы (например, жира печени акулы), яичных желтков или других источников животного происхождения.

21. Витамин B12: обычно животного происхождения.

22. Гиалуроновая кислота: получают из петушиных гребней.

23. Глюкозамин: производится из моллюсков.

24. Хондроитин: производится из акульего хряща.
06.07.2021

Вам также может быть интересно

10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >
10 10 2021

Хотите крепкую иммунную систему этой зимой? Придется пересмотреть свое меню. Вот полезный список из 10 продуктов, которые естественным образом укрепят ваш иммунитет.

Читать далее >


10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >