
Хорошо, мы говорим «протеиновый порошок», и вы думаете о коктейле. Знаете ли вы, что из протеинового порошка можно приготовить потрясающие десерты, хлеб и выпечку? Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых рецептов ниже:
Овсяные протеиновые блины
ИНГРЕДИЕНТЫ
1/2 стакана овса
1 банан
2 яйца
1 мерная ложка протеинового порошка
1/3 чайной ложки разрыхлителя
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Размять банан
Добавьте все ингредиенты и хорошо взбейте
Отмерьте 2 столовые ложки и добавьте в горячую сковороду, смазанную растительным или кокосовым маслом.
Готовьте до золотисто-коричневого цвета.
Клюквенные шарики
ИНГРЕДИЕНТЫ
1/2 стакана сушеной клюквы
1 мерная ложка протеинового порошка
100 мл. кокосового молока
100 мл. миндального масла
1 стакан овсяных хлопьев
1 ст. л сиропа
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В средней кастрюле смешайте молоко, сироп и миндальное масло на медленном огне, пока миндальное масло не станет растекающимся.
Вмешайте протеиновый порошок до полного растворения.
Добавить овсянку и клюкву
Скатайте небольшие шарики и поставьте в холодильник, пока они не затвердеют (30 минут).
Белковое ванильное безе
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 мерные ложки ванильного протеинового порошка
1/2 стакана несладкого яблочного пюре
1/3 ч. л. разрыхлителя
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 чайные ложки ксилита (натуральный заменитель сахара)
1 чайная ложка корицы
1 яйцо
3 яичных белка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Разогрейте духовку до 350 и выложите противень для маффинов.
Соединить все ингредиенты и хорошо взбить
Выпекать 12 минут, пока не остынет
Украсьте свежими ягодами и йогуртом