4 причины начать принимать креатин


 
Как много людей знают о креатине? Скорей всего те, кто заботиться о своей фигуре и регулярно посещает спортивный зал, тягая железо.

Знаете ли вы, что у креатина есть длинный список преимуществ, которые выходят далеко за рамки тренажерного зала.


Поддержка молодости.

Креатин поддерживает регенерацию клеток и соединительной ткани. Увеличивает клеточный оборот коллагена и эластина замедляя процесс старения.

Защита сердца.

Исследования показали, что добавки могут снизить уровень триглицеридов, что снижает риск сердечных заболеваний. Те, кто страдает застойной сердечной недостаточностью, также могут получить пользу от креатина, увеличив свою мышечную силу, мышечную массу и физическую выносливость.

Полезно для тела.

Креатин увеличивает мышечную силу и размер мышц. С возрастом в организме падает уровень гормона роста. Сохраняя мышцы, мы не только избегаем саркопении (потери мышечной массы), но и можем предотвратить остеопороз!

Для нашего мозга.

Нашим клеткам мозга требуется много энергии, чтобы функционировать на метаболическом уровне. Исследования показали, что с помощью добавок креатина мы можем улучшить нашу краткосрочную и долгосрочную память.
БАД не является лекарственным средством. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
 
В последнее время все больше и больше исследований показывают другие терапевтические преимущества креатина для лечения хронических заболеваний, включая болезнь Паркинсона, Альцгеймера и мышечную дистрофию. Наш образ жизни может способствовать возникновению многих из этих заболеваний, поэтому почему бы не сделать правильный выбор, чтобы изящно стареть с помощью креатина.
12.07.2021

Вам также может быть интересно

10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >
10 10 2021

Хотите крепкую иммунную систему этой зимой? Придется пересмотреть свое меню. Вот полезный список из 10 продуктов, которые естественным образом укрепят ваш иммунитет.

Читать далее >


10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >