4 причины по которым нужны аминокислоты


 
Аминокислоты жизненно важны для здоровья и служат одним из строительных блоков белка. Из 20 аминокислот наш организм не может производить девять самостоятельно. Эти девять обычно группируются вместе и называются незаменимыми аминокислотами.

Это:

 гистидин
 изолейцин
 лейцин
 лизин
 метионин
 фенилаланин
 треонин
 триптофан
 валин

Строит клетки и восстанавливает ткани. Организм использует глютамин - самую распространенную аминокислоту, в качестве жизненно важного источника энергии в ответ на внешний стресс.  

Кроме того, глютамин является основным источником топлива для быстро делящихся клеток и восстановления клеток тканей благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам.
 
Способствует заживлению ран. Знаете ли вы, что вы можете ускорить процесс заживления ран с помощью аминокислот?  
Уровень аргинина (еще одна аминокислота) резко падает после того, как организм получает серьезную травму или рану. Было показано, что большие дозы аргинина увеличивают содержание коллагена в тканях, что способствует процессу заживления.
 
Повышает спортивные результаты. Спортсмены и бодибилдеры уже знают, насколько вреден дефицит калорий для достижения их целей в фитнесе, но чего они могут не знать, так это того, как определенные аминокислоты могут помочь им вернуться на правильный путь. Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, лучше всего принимать одну из трех аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА): лейцин, изолейцин и валин.
 
Обеспечивает эффективное усвоение белка. Недостаток аминокислот и белка может привести к белково-энергетической недостаточности.  
12.01.2022

Вам также может быть интересно

01 24 2022

Если вы имеете дело с воспалением, натуральные добавки могут помочь вашему организму бороться с инфекцией, способствуя быстрому и эффективному облегчению практически без побочных эффектов. Рыбий жир и добавки с куркумой — два очень популярных варианта, но у вас есть и другие натуральные варианты.

Читать далее >
01 20 2022

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Придайте пользы своим старым любимым блюдам, добавив немного полезной листовой зелени в свой утренний прием пищи.

Читать далее >
01 19 2022

Пробиотические добавки — это замечательные продукты, которые каждый должен принимать на регулярной основе. Пробиотики предлагают длинный список преимуществ для здоровья, таких как укрепление иммунной системы, предотвращение желудочно-кишечных инфекций и преобразование сахаров и углеводов в молочную кислоту.

Читать далее >
01 17 2022

Многие люди не догадываются об этом, но аминокислоты играют очень важную роль в здоровье.

Читать далее >


01 24 2022

Если вы имеете дело с воспалением, натуральные добавки могут помочь вашему организму бороться с инфекцией, способствуя быстрому и эффективному облегчению практически без побочных эффектов. Рыбий жир и добавки с куркумой — два очень популярных варианта, но у вас есть и другие натуральные варианты.

Читать далее >
01 20 2022

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Придайте пользы своим старым любимым блюдам, добавив немного полезной листовой зелени в свой утренний прием пищи.

Читать далее >
01 19 2022

Пробиотические добавки — это замечательные продукты, которые каждый должен принимать на регулярной основе. Пробиотики предлагают длинный список преимуществ для здоровья, таких как укрепление иммунной системы, предотвращение желудочно-кишечных инфекций и преобразование сахаров и углеводов в молочную кислоту.

Читать далее >