6 добавок, которые помогут контролировать сахар в крови

Глюкоза - это основной сахар в крови.

 
Уровень сахара в организме зависит от продуктов, которые вы употребляете, от вашего образа жизни и состояния здоровья.
Глюкоза - главный источник энергии нашего тела. Он переносится к клеткам через кровь. Избыточное содержание глюкозы в крови вызывает проблемы со здоровьем. 

Попросите вашего врача сделать анализ крови натощак, который покажет ваш средний уровень сахара в крови за предыдущие три месяца. 

Уровень глюкозы в крови повышается и понижается в течение дня. Прием пищи (или ее отсутствие), стресс и гормональные сдвиги - это способствует повышению и падению уровня глюкозы. 

Важно поддерживать здоровый уровень сахара в крови, чтобы чувствовать себя  как можно лучше! 

Вот 6 добавок, которые помогут контролировать уровень сахара в крови в сочетании с питательной диетой и здоровым образом жизни.


Корица
 

Когда-то корица считалась роскошью и была на вес золота. А сейчас ароматная и успокаивающая специя пользуется популярностью во всем мире. Это незаменимая специя в большинстве кухонь мира.

Но знаете ли вы, что корица также полезна для здоровья? Корица, как растение обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того она помогает поддерживать метаболизм сахара и уровень сахара в крови в пределах нормы. Кроме того, корица также помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови уже в пределах нормы.

Берберин
 

Берберин веками использовался в Китае, и его популярность во всем мире растет. Это ярко-желтое соединение содержится в корнях многих растений. Берберин имеет множество преимуществ, он помогает поддерживать уровень холестерина. И конечно, он поддерживает уровень сахара в крови.

 

Ресвератрол 
 

Ресвератрол - это полифенольный антиоксидант, который содержится в нескольких растениях, в том числе в кожуре красного винограда.
Красное вино и темный шоколад содержат ресвератрол. Он так же, как и другие помогает поддерживать метаболизм сахара, здоровье сердца, кровоток и функцию сосудов. С добавками ресвератрола вы можете получить больше этого антиоксиданта, чем обычно, из пищевых источников. 


Пикногенол

Во Франции есть лес, который является домом для особых видов сосен И в коре этих деревьев содержится пикногенол, экстракт с антиоксидантными свойствами. Он изучается клинически уже более десяти лет. На нем здоровье сердца кровообращение и уровень глюкозы.

Альфа-липоевая кислота

Известна как универсальный антиоксидант, поскольку она участвует во многих функциях организма, помогая нейтрализовать свободные радикалы как в водорастворимых, так и в жирорастворимых частях клетки. Участвует в абсорбции сахара и поддерживает метаболизм сахара, также поддерживает здоровую функцию нервов.

Биотин

Удивлены, увидев биотин в этом списке? Вероятно, вы знаете биотин как прекрасную поддержку здоровья волос, кожи и ногтей. Он является частью В-комплекса и помогает преобразовывать пищу в энергию и способствует метаболизму белков и жиров. Способствует увеличению углеводов, делая их доступными для получения энергии.
Биотин - водорастворимый витамин, а это означает, что его следует ежедневно пополнять с помощью продуктов питания или добавок. 
Если вас беспокоит уровень сахара в крови, важно поговорить об этом со своим врачом. Обсудите добавление добавок, поддерживающих метаболизм сахара, в свой распорядок дня, чтобы вы могли составить индивидуальный план здоровья, специально разработанный для вас.
 
20.04.2021

Вам также может быть интересно

10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >
10 10 2021

Хотите крепкую иммунную систему этой зимой? Придется пересмотреть свое меню. Вот полезный список из 10 продуктов, которые естественным образом укрепят ваш иммунитет.

Читать далее >


10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >