Глюкоза - это основной сахар в крови.
Уровень сахара в организме зависит от продуктов, которые вы употребляете, от вашего образа жизни и состояния здоровья.
Глюкоза - главный источник энергии нашего тела. Он переносится к клеткам через кровь. Избыточное содержание глюкозы в крови вызывает проблемы со здоровьем.
Попросите вашего врача сделать анализ крови натощак, который покажет ваш средний уровень сахара в крови за предыдущие три месяца.
Уровень глюкозы в крови повышается и понижается в течение дня. Прием пищи (или ее отсутствие), стресс и гормональные сдвиги - это способствует повышению и падению уровня глюкозы.
Важно поддерживать здоровый уровень сахара в крови, чтобы чувствовать себя как можно лучше!
Вот 6 добавок, которые помогут контролировать уровень сахара в крови в сочетании с питательной диетой и здоровым образом жизни.
Корица
Когда-то корица считалась роскошью и была на вес золота. А сейчас ароматная и успокаивающая специя пользуется популярностью во всем мире. Это незаменимая специя в большинстве кухонь мира.
Но знаете ли вы, что корица также полезна для здоровья? Корица, как растение обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того она помогает поддерживать метаболизм сахара и уровень сахара в крови в пределах нормы. Кроме того, корица также помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови уже в пределах нормы.
Берберин
Берберин веками использовался в Китае, и его популярность во всем мире растет. Это ярко-желтое соединение содержится в корнях многих растений. Берберин имеет множество преимуществ, он помогает поддерживать уровень холестерина. И конечно, он поддерживает уровень сахара в крови.
Ресвератрол
Ресвератрол - это полифенольный антиоксидант, который содержится в нескольких растениях, в том числе в кожуре красного винограда.
Красное вино и темный шоколад содержат ресвератрол. Он так же, как и другие помогает поддерживать метаболизм сахара, здоровье сердца, кровоток и функцию сосудов. С добавками ресвератрола вы можете получить больше этого антиоксиданта, чем обычно, из пищевых источников.
Пикногенол
Во Франции есть лес, который является домом для особых видов сосен И в коре этих деревьев содержится пикногенол, экстракт с антиоксидантными свойствами. Он изучается клинически уже более десяти лет. На нем здоровье сердца кровообращение и уровень глюкозы.
Альфа-липоевая кислота
Известна как универсальный антиоксидант, поскольку она участвует во многих функциях организма, помогая нейтрализовать свободные радикалы как в водорастворимых, так и в жирорастворимых частях клетки. Участвует в абсорбции сахара и поддерживает метаболизм сахара, также поддерживает здоровую функцию нервов.
Биотин
Удивлены, увидев биотин в этом списке? Вероятно, вы знаете биотин как прекрасную поддержку здоровья волос, кожи и ногтей. Он является частью В-комплекса и помогает преобразовывать пищу в энергию и способствует метаболизму белков и жиров. Способствует увеличению углеводов, делая их доступными для получения энергии.
Биотин - водорастворимый витамин, а это означает, что его следует ежедневно пополнять с помощью продуктов питания или добавок.
Если вас беспокоит уровень сахара в крови, важно поговорить об этом со своим врачом. Обсудите добавление добавок, поддерживающих метаболизм сахара, в свой распорядок дня, чтобы вы могли составить индивидуальный план здоровья, специально разработанный для вас.
