Ароматерапия для расслабления

Ароматерапия может быть интересна с разных сторон. Эфирные масла обладают способностью приносить пользу здоровью, а также создавать особые ароматы для вашего дома. Мы представляем вам 5 смесей для ароматерапии и их преимущества для здоровья.

1. Эвкалипт + мята = очистить носовые пазухи
Довольно простой метод. Если у вас заложенность носа, просто добавьте несколько капель масел эвкалипта и мяты в ванну с горячей водой. Войдите и убедитесь, что вы вдыхаете пары, которые помогают открыть носовые пазухи. Простой и расслабляющий способ лечения хронических проблем с носовыми пазухами.

2. Лаванда + Бергамот = расслабление
Известно, что эфирные масла лаванды способствуют расслаблению, но если вы ищете дополнительные средства, добавьте также масло бергамота. Это цитрусовое масло не имеет чудесного запаха, но оно может помочь расслабить ваше тело и разум.

3. Лимон + розмарин = очистить свой разум
Распространенная комбинация, используемая многими любителями ароматерапии, может помочь очистить ваш разум. Розмарин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему и вместе с лимонным маслом может помочь очистить разум, а также повысить концентрацию и внимание.

4. Герань + лаванда + роза = успокаивающий
Сочетание герани, лаванды и розы можно найти в некоторых продуктах личной гигиены, таких как шампуни и лосьоны для кожи. Кроме того, эта комбинация часто используется для расслабляющей ванны.

5. Кедр + лимон = снятие стресса
Еще одна замечательная пара эфирных масел полезна для расслабления, и некоторые люди считают, что они работают вместе, чтобы способствовать снятию стресса.

08.02.2022

Вам также может быть интересно

06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

06 15 2022

Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.