Боль в суставах. Когда нужно обратить внимание.


 
Есть одна неприятность, которая может испортить качество жизни - это боль в суставах.
Результат старой травмы или результат многолетнего износа - боли в суставах и дегенеративный артрит это очень неприятно.

К счастью, есть много натуральных добавок для суставов, которые вы можете попробовать для снятия боли в суставах!

Артрит

Существует более сотни признанных форм артрита и все они поражают суставы. Двумя наиболее распространенными формами являются остеоартрит и ревматоидный артрит.


 Остеоартрит (ОА) поражает хрящ, который находится между костями в суставах. При правильном функционировании эта соединительная ткань поглощает и рассеивает часть давления при нагрузке.
Но по мере уменьшения хряща это может привести к воспалению.


 Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, которое поражает синовиальную ткань, выстилающую суставы изнутри. Ревматоидный артрит может поражать суставы и вызывать необратимые повреждения, как и остеоартрит.
В отличие от ОА, ревматоидный артрит может распространяться на другие части тела.

Артрит не только для пожилых людей

Многие дети страдают той или иной формой артрита.

Некоторые исследования показывают, что фактическое число может быть выше. Поскольку боль в суставах и воспаление часто приписывают взрослым от пятидесяти пяти лет и старше, симптомы могут быть пропущены или объяснены другими причинами.

Диагностика артрита - ключ к успеху

Если вы испытываете дискомфорт в суставах, вам следует посетить своего лечащего врача для обследования. У них могут быть решения или они могут направить вас к ревматологу для дальнейшего обследования.

Облегчение боли при артрите

После того, как вам поставили диагноз артрит, вы можете немедленно предпринять несколько простых шагов, чтобы облегчить дискомфорт:

1. Уменьшите массу тела. Избыточная масса тела создает огромную нагрузку на суставы. Потеря лишних килограммов может уменьшить симптомы дискомфорта в суставах.

2. Следует придерживаться ограниченной диеты. Если вы страдаете от ревматоидного артрита, вы можете ограничить объем своего ежедневного рациона.

3. Регулярные упражнения могут увеличить ваш диапазон движений. Это также может замедлить прогрессирование остеоартрита за счет укрепления окружающей мускулатуры.
Добавки от боли в суставах

Помимо изменения образа жизни, добавление добавок для здоровья суставов в ваш распорядок дня может помочь уменьшить воспаление и боль.

Мы собрали одни из лучших добавок для суставов на рынке натуральных продуктов. Самая популярная категория добавок — это те, которые предназначены для поддержки или, возможно, восстановления здоровья суставов.

Глюкозамин — это наиболее часто используемая добавка для борьбы с болью в суставах. Цель дополнительного приема глюкозамина - восстановить часть поврежденной ткани или замедлить ее распад.

При приеме дополнительного глюкозамина следует учитывать некоторые моменты. Большинство глюкозамина получают из моллюсков. Если у вас или у кого-то, кого вы любите, аллергия на моллюсков, знайте, что есть альтернативы, кроме моллюсков.

Как и глюкозамин, хондроитин — это естественное соединение, которое можно найти в суставах. Он присутствует как в костях, так и в хрящах.

Гиалуроновая кислота — это вещество, которое организм вырабатывает естественным путем. Его можно найти в суставах, глазах и коже. Гиалуроновая кислота — это жидкость, которая помогает удерживать воду и смазывать суставы. Он также может действовать как естественное противовоспалительное средство.

МСМ — это аббревиатура от серосодержащей добавки метилсульфонилметана. Многие люди, особенно активные, используют МСМ для предотвращения или устранения повреждений, возникающих в результате износа. Это также может помочь уменьшить боль и скованность.

Кремний более известен как диоксид кремния.
Дефицит может привести к повреждению тканей, хрупкости костей и плохому цвету лица. Использование диоксида кремния может помочь увеличить плотность костей за счет удержания минералов. Кремнезем жизненно важен для образования коллагена.

Коллаген — это белок, содержащийся в организме, который действует как структурный компонент. Большое количество коллагена содержится как в соединительной ткани, так и в коже. В суставах коллаген используется для поддержания целостности хряща.

Следующей категорией, которую следует рассмотреть, являются противовоспалительные добавки. Эти добавки помогают организму уменьшить воспаление, вызванное повреждением суставов.

Эти добавки включают незаменимые жирные кислоты, куркуму, системные или протеолитические ферменты, босвеллию и другие травы.

Жирные кислоты оказывают противовоспалительный эффект и тем самым уменьшают воспаление суставов.

Куркумин - исследования показывают, что куркумин помогает блокировать ферменты и белки, которые приводят к воспалению.


 
03.11.2021

Вам также может быть интересно

05 17 2022

Витамин D способствует здоровью костей, в основном за счет увеличения усвоения кальция, и может снизить риск остеопороза. Он также может предотвратить диабет 1 типа, улучшить здоровье сердца, уменьшить боль в мышцах и костях.

Читать далее >
05 16 2022

Исследование показало, что омега-3 жирная кислота докозагексаеновая кислота (ДГК) может помочь устранить вредные побочные эффекты фруктозы.

Читать далее >
05 11 2022

Если завтрак — самый важный прием пищи, должны ли мы начать с чего-то действительно питательного и полезного? Да, конечно! И овес – один из лучших продуктов для завтрака.

Читать далее >
05 05 2022

Людям склонным к полноте требуется значительно больше витамина Е.

Читать далее >


05 17 2022

Витамин D способствует здоровью костей, в основном за счет увеличения усвоения кальция, и может снизить риск остеопороза. Он также может предотвратить диабет 1 типа, улучшить здоровье сердца, уменьшить боль в мышцах и костях.

Читать далее >
05 16 2022

Исследование показало, что омега-3 жирная кислота докозагексаеновая кислота (ДГК) может помочь устранить вредные побочные эффекты фруктозы.

Читать далее >
05 11 2022

Если завтрак — самый важный прием пищи, должны ли мы начать с чего-то действительно питательного и полезного? Да, конечно! И овес – один из лучших продуктов для завтрака.

Читать далее >