Быть вегетарианцем или не быть?


 
Всё больше людей хотят есть меньше мяса, чтобы принести пользу своему здоровью, планете и благополучию животных. Простая мысль о том, что вы «не сможете» снова есть мясо, может стать серьезным препятствием.

Попробуйте подумать о вегетарианстве в другом ключе:

Знаете, вы можете просто попробовать больше растительных блюд и чаще отказываться от мяса, чем сейчас. Это может быть так просто. Нет необходимости брать на себя пожизненные обязательства или брать на себя ярлык «вегетарианца».

Вы можете просто найти новые альтернативы

 Пескетарианцы — вегетарианцы, которые также едят рыбу.

 Лактовегетарианцы едят молочные продукты и яйца

 Флекситарианцы (или полувегетарианцы) иногда едят мясо

Замените мясо новым для вас растительным блюдом

Решив заменить одну порцию мяса растительной пищей, вы не только стремитесь быть более здоровыми и экологичными, но и добиваетесь успеха!

И здесь тоже становится интересно, потому что вместо скучной стручковой фасоли, которой вы никогда не наслаждались, вы открываете для себя что-то (надеюсь) вкусное, чем вы действительно можете наслаждаться снова и снова. Ничто из того, что вы любите, не отнимается (навсегда), но при этом добавляется что-то еще.

Отличный способ попробовать этот подход — пойти в ресторан, где подают блюда растительной кухни, такие как вьетнамская, индийская, китайская или японская. Выберите место, где у вас еще нет любимого мясного блюда. Помните, цель состоит в том, чтобы попробовать что-то новое. Повторяйте этот метод открытия новых блюд с заменой мяса столько раз, сколько захотите,
в своем собственном темпе. Обратите внимание на блюда, которые вам нравятся, и попробуйте приготовить их дома.
03.03.2022

Вам также может быть интересно

05 20 2022

Пищеварительные ферменты улучшают работу пищеварительной системы и улучшают самочувствие после еды. В данной статье приведены три высокоэффективных пищеварительных фермента, которые следует учитывать при выборе добавки.

Читать далее >
05 19 2022

Зеленые коктейли один из лучших способов убедиться, что вы получаете суточную дозу питательных веществ. Давайте рассмотрим 8 преимуществ ежедневного коктейля с хлореллой.

Читать далее >
05 18 2022

Весна — красивое, красочное и счастливое время года, но для некоторых людей это время года, когда нужно бороться с аллергией.

Читать далее >
05 17 2022

Витамин D способствует здоровью костей, в основном за счет увеличения усвоения кальция, и может снизить риск остеопороза. Он также может предотвратить диабет 1 типа, улучшить здоровье сердца, уменьшить боль в мышцах и костях.

Читать далее >


05 20 2022

Пищеварительные ферменты улучшают работу пищеварительной системы и улучшают самочувствие после еды. В данной статье приведены три высокоэффективных пищеварительных фермента, которые следует учитывать при выборе добавки.

Читать далее >
05 19 2022

Зеленые коктейли один из лучших способов убедиться, что вы получаете суточную дозу питательных веществ. Давайте рассмотрим 8 преимуществ ежедневного коктейля с хлореллой.

Читать далее >
05 18 2022

Весна — красивое, красочное и счастливое время года, но для некоторых людей это время года, когда нужно бороться с аллергией.

Читать далее >