Иммунный напиток для холодного времени года

Вы живете в шумном мегаполисе, где то и дело вы встречаетесь с множеством людей в общественном транспорте, в офисе и в магазине.

Чтобы защитить себя и снять первые симптомы простуды, запомните напиток для поддержания иммунитета, который сохранит здоровье в холодные месяцы.

Ингредиенты:

Кусочек имбиря примерно 2,5 см

1 чайная ложка порошка куркумы

½ чайной ложки черного перца

1 лимон

2 столовые ложки яблочного уксуса

ст.ложка меда

300 мл теплой воды

По желанию: щепотка кайенского перца

Инструкции:

1. Вам понадобится соковыжималка. Выдавите сок из имбиря, лимона и куркумы с помощью соковыжималки.

2. Добавьте яблочный уксус, мед и черный перец.

3. Добавьте примерно 300 мл теплой воды и перемешайте. Если вам нужно, чтобы напиток был слаще, добавьте больше меда. Сверху добавьте щепотку кайенского перца, чтобы действительно укрепить вашу иммунную систему. Выпейте и почувствуйте тепло.

16.11.2021

Вам также может быть интересно

06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

06 15 2022

Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.