С приходом осени многие начинают задумываться о солнце, в первую очередь, о его недостатке. К сожалению, на большей части нашей страны солнце бывает не так часто, как хотелось бы, да и температура на улице не всегда позволяет принимать солнечные ванны. Именно поэтому в России 80% населения страдает от нехватки витамина Д.
 
Чтобы узнать уровень витамина Д в организме необходимо сдать кровь. Сывороточная концентрация 25(OH)D является лучшим показателем статуса витамина Д, поскольку отражает суммарное количество витамина Д, производимого в коже и получаемого из пищевых продуктов и пищевых добавок.

 



 

Расшифровываем показатели:

 
<20 нг/мл – серьезный дефицит
20-30 нг/мл – недостаток
> 30 нг/мл – норма
> 150 нг/мл – серьезное превышение
 
Если Вы выявили у себя недостаток витамина Д необходимо дополнительно сдать анализ на ген VDR, который отражает чувствительность организма к витамину Д. Если и этот анализ не в норме, то Вам необходимы повышенные дозировки до 5000МЕ в течение 2-3 месяцев, после этого необходимо сделать перерыв 3 месяца.
 
Если ген VDR в норме, но уровень витамина Д низкий – достаточно повысить дозировку до 2000 – 3000 МЕ
 
Не стоит увлекаться высокими дозировками витамина Д, особенно 10.000Ме. Длительный прием таких высоких дозировок неминуемо ведет к кальцинозу сосудов почек.

 

 Ознакомиться подробнее с представленными дозировками Витамина Д можно в Каталоге.

01.11.2019

Вам также может быть интересно

10 20 2020

Мы рассмотрим лучшие витамины, которые можно принимать тем, кто тренируется для соблюдения установленного режима.

Читать далее >
10 15 2020

Мы собрали некоторые из лучших натуральных добавок для облегчения симптомов менопаузы

Читать далее >
10 11 2020

Повышенный уровень стресса и тревожности можно контролировать. В статье мы подробно расскажем, как это сделать.

Читать далее >
10 06 2020

Коллаген для эластичности кожи и уменьшения морщин. Или для здоровья костей, суставов и сухожилий. Как выбрать?

Читать далее >


10.09.2020

Оставь отзыв и получи скидку 10%

Читать далее
09.15.2020

Возобновлены отправки заказов в страны Таможенного союза

Читать далее
06.15.2020

Доставка по Москве и Московской области без предоплаты!

Читать далее
04.08.2020

Могут наблюдаться задержки в доставке заказов по России

Читать далее
03.30.2020

Изменения в работе Пунктов выдачи в связи с режимом самоизоляции

Читать далее
10 20 2020

Мы рассмотрим лучшие витамины, которые можно принимать тем, кто тренируется для соблюдения установленного режима.

Читать далее >
10 15 2020

Мы собрали некоторые из лучших натуральных добавок для облегчения симптомов менопаузы

Читать далее >
10 11 2020

Повышенный уровень стресса и тревожности можно контролировать. В статье мы подробно расскажем, как это сделать.

Читать далее >
10 06 2020

Коллаген для эластичности кожи и уменьшения морщин. Или для здоровья костей, суставов и сухожилий. Как выбрать?

Читать далее >
09 29 2020

Сильному полу необходима серьезная поддержка. Список комплексов идеально подходящих для мужчин.

Читать далее >