Какие витамины выбрать для сосудов?

По данным ВОЗ в год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,5 млн человек. 80% инфарктов и инсультов можно было предотвратить. 

 

К нам часто обращаются с вопросом: «Какие витамины выбрать для сосудов?»

 

Начнем с того, что причин возникновения проблем с сосудами может быть несколько: повышенное давление, холестерин, сахарный диабет, курение, лишний вес. Поэтому выбирая комплекс для сердца, необходимо понимать, что подойдет именно Вам.

 

Основные витамины и микроэлементы, которые рекомендуют специалисты для профилактики проблем с сердцем:

 

Рутин. Способствует сохранению гибкости и прочности сосудов. Рекомендуется для профилактики и лечения сосудистых звездочек, варикозного расширения вен и других проблем с сосудами.
 

Омега 3. Снижает уровень «плохого» холестерина, препятствует развитию тромбозов за счет нормализации вязкости крови.


Магний. Оказывает сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления.


Коэнзим Q10. Укрепляет сердечную мышцу, способствует нейтрализации действия свободных радикалов, которые являются причиной преждевременного старения.


Витамин С. Как мощный антиоксидант защищает клетки организма от разрушения, окислительного стресса и преждевременного старения.

 

Необходимо помнить о том, что проблемы с сердцем не решаются только приемом специализированных добавок. Данная проблема требует комплексного подхода: в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни, добавить физические нагрузки, нормализовать питание, отказаться от вредных привычек. Только такой подход поможет снизить  риск развития таких страшных недугов, как инфаркт или инсульт.

 

Кстати! По статистике мужчины гораздо чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому кто как ни мы, милые дамы, можем сохранить здоровье наших мужчин?! 

05.09.2019

Вам также может быть интересно

10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >
10 10 2021

Хотите крепкую иммунную систему этой зимой? Придется пересмотреть свое меню. Вот полезный список из 10 продуктов, которые естественным образом укрепят ваш иммунитет.

Читать далее >


10 13 2021

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Читать далее >
10 12 2021

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Читать далее >
10 11 2021

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Читать далее >