В последнее время многие говорят о вреде лактозы, ратуют за отказ от молочных продуктов, переходят на растительное молоко и т.д.

Мало кто знает к чему ведет неоправданный отказ от молочных продуктов.

Прием антибиотиков приводит к нарушению баланса микроорганизмов, населяющих нас. 

В мире уже более 10 лет проводится программа Микробиом человека, направленная на поддержание здоровья кишечника.

Нарушение микробиома ведет к серьезным проблемам со здоровьем:


 Синдром раздраженного кишечника;

 Нерегулярный стул;

 Вздутие живота и газообразование;

 Полевая аллергия, аллергическая бронхиальная астма - учеными доказано, что развитие полиноза во всрослом возрасте напрямую связано с приемом антибиотиком и здоровьем желудочно-кишечного тракта.

Последние исследования и рекомендации врачей гласят:


 Ферментированные продукты доказательно являются самыми лучшими поставщиками бифидо и лакто бактерий (натруальный йогурт, без сахара, со сроком хранения не более 7-10 дней). Полезные бактерии не живут в сахарной среде.

 Молочные продукты необходимо употреблять минимум 2-3 раза в неделю. отказ от молочных продуктов без медицинских показаний (непереносимость лактозы) может вредно сказаться на здоровье.

  Ежедневно употребляйте овощи и фрукты по 400-500 грамм.

  Не пропускайте прием пищи.

  Выпивайте суточную норму воды.
 

16.05.2019
К другим статьям
05.30.2019

Купить натуральную косметику Levrana можно на Vitamina.ru

Читать далее
02.22.2019

Купить косметику GIGI можно на сайте Vitamina.ru

Читать далее
11.27.2018

Дарим карты со скидкой 5%!

Читать далее
08 21 2019

Так ли полезен свежевыжатый сок?!

Читать далее >
07 18 2019

Важная информация для женщин старше 40 лет

Читать далее >
05 16 2019

К чему ведет неоправданный отказ от молочных продуктов

Читать далее >
04 23 2019

Избыток Омега может вести к развитию болезней сердца

Читать далее >
09 12 2018

Ученые выяснили, почему жир откладывается именно на животе

Читать далее >