Польза BCAA


 
Многие добавки могут помочь вам нарастить мышечную массу и одновременно поддержать восстановление мышц. Добавки ВСАА являются одним из этих замечательных продуктов, которые, как известно, помогают ускорить восстановление и улучшить спортивные результаты.

Сокращенно от аминокислот с разветвленной цепью, ВСАА известны как строительные блоки мышечной массы. Исследования показывают, что дальнейшее употребление BCAA может помочь людям не только нарастить мышечную массу, но и сжечь жир, а также повысить спортивные результаты.

Считающиеся одним из лучших продуктов для восстановления после тренировки, добавки ВСАА содержат три незаменимые аминокислоты, которые играют важную роль в синтезе белка: лейцин, изолейцин и валин. Принимая BCAA, можно быстро предотвратить разрушение мышц, особенно при высокоинтенсивных кардиотренировках.

Идеальная добавка для выносливости и силовых тренировок, ВСАА также обладает способностью предотвращать потерю мышечной массы и ​​продлевать выносливость. Популярная добавка в бодибилдинге и фитнес-сообществе, BCAA полезна для набора массы и поддержания мышечной массы даже во время диеты с дефицитом калорий. BCAA не только увеличивают скорость синтеза белка, но и увеличивают способность клеток к синтезу белка.

Кроме того, ВСАА также могут помочь повысить интенсивность тренировок, поскольку они конкурируют с аминокислотой триптофан за проникновение в мозг, где триптофан может быть преобразован в нейротрансмиттер серотонин. Во время физических упражнений уровень серотонина повышается и может усилить усталость. Добавки ВСАА уменьшают количество триптофана, поступающего в мозг, и, следовательно, уменьшают количество вырабатываемого серотонина.

 
17.02.2022

Вам также может быть интересно

05 20 2022

Пищеварительные ферменты улучшают работу пищеварительной системы и улучшают самочувствие после еды. В данной статье приведены три высокоэффективных пищеварительных фермента, которые следует учитывать при выборе добавки.

Читать далее >
05 19 2022

Зеленые коктейли один из лучших способов убедиться, что вы получаете суточную дозу питательных веществ. Давайте рассмотрим 8 преимуществ ежедневного коктейля с хлореллой.

Читать далее >
05 18 2022

Весна — красивое, красочное и счастливое время года, но для некоторых людей это время года, когда нужно бороться с аллергией.

Читать далее >
05 17 2022

Витамин D способствует здоровью костей, в основном за счет увеличения усвоения кальция, и может снизить риск остеопороза. Он также может предотвратить диабет 1 типа, улучшить здоровье сердца, уменьшить боль в мышцах и костях.

Читать далее >


05 20 2022

Пищеварительные ферменты улучшают работу пищеварительной системы и улучшают самочувствие после еды. В данной статье приведены три высокоэффективных пищеварительных фермента, которые следует учитывать при выборе добавки.

Читать далее >
05 19 2022

Зеленые коктейли один из лучших способов убедиться, что вы получаете суточную дозу питательных веществ. Давайте рассмотрим 8 преимуществ ежедневного коктейля с хлореллой.

Читать далее >
05 18 2022

Весна — красивое, красочное и счастливое время года, но для некоторых людей это время года, когда нужно бороться с аллергией.

Читать далее >