Преимущества кремния

В среднем в организме взрослого человека содержится около 7 граммов кремния, который в основном содержится в таких тканях, как кости, суставы, глаза, кожа и зубы, а также во внешних структурах наших желез и органов.

Но что такое диоксид кремния и какую пользу он нам приносит?

Что такое кремний?

Кремний - это большое количество соединений, состоящих из молекул кислорода и кремния, которые можно найти во всем, от песка на любимом пляже до экранов компьютеров и даже кварцевых столешниц.

Использование кремния в технологической и текстильной промышленности хорошо известно, но многие люди не знают, что диоксид кремния чрезвычайно полезен для здоровья человека.

Поддержка костей: кремний, преобладает в костной и суставной тканях, необходим для доставки кальция в кости, что позволяет поддерживать костную ткань в надлежащем состоянии.

Добавление диоксида кремния напрямую улучшает целостность костного матрикса и снижает хрупкость костей.

Радость для кожи и волос:

Внутреннее старение неизбежно в результате разложения различных белков в организме, которые включают ткани и клетки, например, в наших венах и артериях,костях и суставах.

Кремний является важным компонентом синтеза коллагена, а также способствует выработке и поддержанию других богатых кожей белков, включая эластин, который обеспечивает эластичность кожи, и кератин, который плотно заселен в волосяных фолликулах.

Прочь опосные металлы:

Электрический заряд кремния позволяет ему связываться с определенными тяжелыми металлами, которые со временем могут накапливаться в тканях человека, что может нанести ущерб множеству систем.

Помощь сердцу:

Помимо простой поддержки структуры наших вен и артерий за счет усиления синтеза коллагена, кремний обеспечивает множество преимуществ для сердца.

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Кремний выпускают в различных формах, включая капсулы, таблетки, жидкости и порошки. Также можно получать небольшое количество кремния с пищей, включая такие источники, как:

Яблоки

Миндаль

Капуста

Морковь

Вишня

Огурцы

Арахис

Цельнозерновые крупы

Другие богатые клетчаткой растительные продукты

Поскольку для превращения диетического кремния (ортокремниевой кислоты) в активную форму требуется достаточное количество желудочной кислоты, а пищевые источники содержат только небольшое количество кремния, для получения достаточного количества могут потребоваться добавки.

Многие добавки на рынке получены из экстракта хвоща, который является концентрированным источником природного диоксида кремния (ортокремниевой кислоты).

09.11.2021

Вам также может быть интересно

06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

06 15 2022

Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.