Коэнзим Q10, также называют убихиноном. Человеческий организм использует его в процессе выработки клеточной энергии, а так же он играет важную роль в жировом и энергетическом обмене.

Некоторые спортсмены считают, что коэнзим Q10 является важной добавкой для повышения выносливости, поскольку он может преобразовывать пищу в аденозинтрифосфат в энергию, на которой работает организм.

Кроме того, коэнзим Q10 действует как антиоксидант и его используют, и рекомендуют для поддержки ряда состояний, таких как высокое кровяное давление, дегенерация желтого пятна, сердечная недостаточность, диабет 2 типа, мигренозные головные боли и высокий уровень холестерина.

Исследования показали, что добавка CoQ10 может регулировать кровоток и предотвращать закупорку артерий, снижая риск сердечного приступа. 

Некоторые пищевые источники содержат коэнзим Q10, например мясо и рыба, но его количество в пище меньше, чем можно получить из добавок.

Какое количество коэнзима Q10 следует принимать? 

Большинство взрослых должны принимать от 30 до 100 мг в день. Организм обычно вырабатывает CoQ10, но с возрастом его производство снижается. Чем мы старше, тем меньше коэнзима 10 вырабатывается, и, следовательно, наш организм не может преобразовывать витамины и минералы из пищи в энергию.

Это одна из причин, по которой пожилые люди часто чувствуют усталость и часто не имеют сил для физических нагрузок. Добавки могут быть необходимы для поддержания здорового производства клеток и предотвращения недостатка энергии.

Чтобы избежать осложнений после сердечного приступа, рекомендуется принимать 120 мг CoQ10 в день.
БАД не является лекарственным средством. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
 
20.01.2021

Вам также может быть интересно

02 24 2021

Когда дело доходит до протеина, сыворотка - не единственный вариант. Сейчас становится все более популярным гороховый протеин.

Читать далее >
02 15 2021

Коллаген - это самый продаваемым продукт для здоровья кожи на протяжении многих лет, но знаете ли вы, что эта мощная добавка предлагает множество других преимуществ для здоровья

Читать далее >
02 10 2021

Скорей всего вы уже принимали полезные добавки, такие как витамин D и рыбий жир, мы собрали и другие, которые могут оказать вам дополнительную поддержку.

Читать далее >
02 04 2021

Организм не может самостоятельно синтезировать йод, важно получать рекомендуемые количества с помощью диеты или пищевых добавок

Читать далее >


12.22.2020

Изменения в условиях отправки заказов

Читать далее
10.28.2020

Возможны задержки в отправке заказов

Читать далее
10.09.2020

Оставь отзыв и получи скидку 10%

Читать далее
09.15.2020

Возобновлены отправки заказов в страны Таможенного союза

Читать далее
02 24 2021

Когда дело доходит до протеина, сыворотка - не единственный вариант. Сейчас становится все более популярным гороховый протеин.

Читать далее >
02 15 2021

Коллаген - это самый продаваемым продукт для здоровья кожи на протяжении многих лет, но знаете ли вы, что эта мощная добавка предлагает множество других преимуществ для здоровья

Читать далее >
02 10 2021

Скорей всего вы уже принимали полезные добавки, такие как витамин D и рыбий жир, мы собрали и другие, которые могут оказать вам дополнительную поддержку.

Читать далее >
02 04 2021

Организм не может самостоятельно синтезировать йод, важно получать рекомендуемые количества с помощью диеты или пищевых добавок

Читать далее >
02 02 2021

Насколько часто вы сталкиваетесь с новыми тенденциями в культуре питания? Одна диета сменяет другую, так и не принося пользы. Сейчас повсюду слышно о новом подходе к питанию- интуитивное питание, которое быстро набирает популярность.

Читать далее >