Рецепт протеинового коктейля с куркумой

Куркума уже тысячи лет используется в аюрведической медицине. Известная своими противовоспалительными свойствами, куркума, излечивает множество заболеваний и улучшает общее состояние здоровья и жизненный тонус.

Западная медицина и исследования признают куркуму за ее способность бороться с раком. Было обнаружено, что соединение в куркуме, известное как куркумин, является активным ингредиентом, обладающим сильным антиоксидантным действием.

Добавление коктейлей к вашему режиму — это простой способ включить в свой рацион больше зелени и суперпродуктов. Попробуйте этот смузи на завтрак и приправьте свою жизнь куркумой!

Ингредиенты

1 ½ чашки кокосового молока

1 мерная ложка протеина

1 чайная ложка порошка куркумы

1 чайная семян чиа

1 банан

½ стакана замороженных кусочков ананаса

½ чайной ложки корицы

½ чайной ложки молотого имбиря

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере, начиная с жидкостей и порошков. И наслаждайтесь!

05.04.2022

Вам также может быть интересно

06 22 2022

Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.

06 21 2022

Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.

06 16 2022

Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.

06 15 2022

Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.