OZON
WB
ЯМ
Добавки BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) могут помочь построить прочную основу сухих женских мышц и избавиться от лишнего жира.
Организм человека нуждается в трех аминокислотах BCAA (изолейцин, лейцин и валин), чтобы удовлетворить повышенную потребность в аминокислотах во время спорта без разрушения мышечной ткани.
Добавка ВСАА идеально подходит для улучшения спортивных результатов и восстановления, а это означает, что вы можете тренироваться в тренажерном зале дольше и усерднее, не испытывая мышечной усталости. BCAA также напрямую участвуют в создании новой мышечной ткани, выступая в качестве строительных блоков.
ТермогеникаТермогенные жиросжигающие добавки являются одними из самых продаваемых женских продуктов спортивного питания из-за их способности увеличивать термогенез или внутреннюю температуру тела и, следовательно, увеличивать количество сожженных калорий.
Добавки с кетоном расперри, зеленым чаем (EGCG) и капсаицином (перец чили) являются наиболее популярными и часто встречаются в диетах женщин для похудения.
Бустеры до и после тренировкиБустеры до и после тренировки необходимы для большинства фитнес-программ. Как правило, хорошая добавка перед тренировкой гарантирует, что ваше тело имеет достаточно топлива для тренировок, а после завершения тренировки обеспечивает надлежащее восстановление и предотвращает травмы.
Бустерные добавки для женщин почти такие же, как мужские. Перед тренировкой L-аргинин может стать отличным помощником, расслабляя мышцы, которые контролируют кровеносные сосуды и улучшают кровоток. Это приведет к лучшему производству энергии, так что вы сможете тренироваться дольше и усерднее, а также лучше восстановитесь после тренировок.
Хороший протеиновый коктейль может быть идеальным решением после тренировки, поскольку организм имеет тенденцию к более быстрому перевариванию в течение 30 минут после тренировки. Протеиновые коктейли также можно принимать перед тренировкой (в идеале за 20-30 минут), чтобы подготовить мышцы к физической нагрузке.
