Обработанные продукты, такие как сладкие сухие завтраки, пицца, куриные наггетсы и даже предварительно нарезанный хлеб, могут привести к развитию онкологических заболеваний. К такому выводу пришли французские ученые на основе многолетнего исследования. В ходе него было проанализировано здоровье 104 980 французов со средним возрастом 43 года.
Как отмечают специалисты, употребление фаст-фуда, готовых блюд и других продуктов, которые нельзя отнести к здоровому питанию, увеличивают риск развития заболеваний в среднем на 12%. В свою очередь, потребление свежих или минимально обработанных пищевых продуктов, включая фрукты, овощи, бобовые, рис, макароны, мясо, ученые связывают с более низким риском развития рака.
Ультра-обработанные пищевые продукты часто содержат более высокое количество насыщенных жиров, сахара и соли, и в тоже время низкое содержание пищевых волокон и витаминов.
Люди, следящие за своим здоровьем, давно начали обращать внимание на состав тех продуктов, которые они выбирают в пищу. Суперфуды прочно вошли в жизнь современных людей и постепенно вытесняют фаст-фуд.
В Интернет-магазине Vitamina представлен широкий ассортимент полезных продуктов. Перейдите в Каталог, и Вы убедитесь, что полезное уже давно не означает невкусное!
Ты то, что ты ешь!
Вам также может быть интересно
Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.
Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.
Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.
Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
