Витамин Д: риск передозировки.

Добавок витамина Д на сегодняшний день очень много. Польза для здоровья от приема витамина Д больше не вызывает сомнений.

Что насчет передозировки витамина Д, насколько велик риск нанести вред своему здоровью, принимая добавки витамина Д?


Существует исследование, согласно которому риск развития передозировки витамина Д невелик. Идея этого конкретного исследования состояла в том, чтобы проверить вероятность увеличения уровня кальция в крови. 

Высокий уровень кальция в крови может привести к слабости, образованию камней в почках и к общему ухудшению здоровья сердца и мозга.

Благодаря исследованию было обнаружено, что даже у людей с высоким уровнем витамина Д более 50 нг/мл не было повышенного риска гиперкальциемии или повышенного уровня кальция в сыворотке с повышением уровня витамина Д.
БАД не является лекарственным средством.
Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
 

Авторы исследования проанализировали информацию об уровне витамина Д, чтобы определить, могут ли популярные добавки повышать риск передозировки. 

Были проанализированы более 20 000 измерений уровня витамина Д в крови, проведенных в период с 2002 по 2011 год. Только восемь процентов измерений показали уровни, превышающие 50 нг/мл, часто с участием женщин старше 65 лет, и менее одного процента имели уровни выше 100.

Витамин D часто рекомендуется для улучшения или защиты здоровья костей, и есть показания, что он также может помочь предотвратить рак, диабет и сердечные заболевания. Верхний предел добавок витамина Д, рекомендованный Институтом медицины для людей с низким или недостаточным уровнем, составляет 4000 международных единиц в день.
19.10.2021

Вам также может быть интересно

01 24 2022

Если вы имеете дело с воспалением, натуральные добавки могут помочь вашему организму бороться с инфекцией, способствуя быстрому и эффективному облегчению практически без побочных эффектов. Рыбий жир и добавки с куркумой — два очень популярных варианта, но у вас есть и другие натуральные варианты.

Читать далее >
01 20 2022

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Придайте пользы своим старым любимым блюдам, добавив немного полезной листовой зелени в свой утренний прием пищи.

Читать далее >
01 19 2022

Пробиотические добавки — это замечательные продукты, которые каждый должен принимать на регулярной основе. Пробиотики предлагают длинный список преимуществ для здоровья, таких как укрепление иммунной системы, предотвращение желудочно-кишечных инфекций и преобразование сахаров и углеводов в молочную кислоту.

Читать далее >
01 17 2022

Многие люди не догадываются об этом, но аминокислоты играют очень важную роль в здоровье.

Читать далее >


01 24 2022

Если вы имеете дело с воспалением, натуральные добавки могут помочь вашему организму бороться с инфекцией, способствуя быстрому и эффективному облегчению практически без побочных эффектов. Рыбий жир и добавки с куркумой — два очень популярных варианта, но у вас есть и другие натуральные варианты.

Читать далее >
01 20 2022

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Придайте пользы своим старым любимым блюдам, добавив немного полезной листовой зелени в свой утренний прием пищи.

Читать далее >
01 19 2022

Пробиотические добавки — это замечательные продукты, которые каждый должен принимать на регулярной основе. Пробиотики предлагают длинный список преимуществ для здоровья, таких как укрепление иммунной системы, предотвращение желудочно-кишечных инфекций и преобразование сахаров и углеводов в молочную кислоту.

Читать далее >