Здоровые и сильные мышцы с помощью витамина


 
Мощный антиоксидант витамин Е поддерживает здоровье мышц, но теперь ученые пришли к выводу, что без него плазматическая мембрана, которая, по сути, удерживает клетку от разрушений. 

Новое исследование показывает, что витамин E необходим для правильного восстановления мышц. Наращивание мышечной массы вызывает естественный разрыв, и правильный процесс восстановления необходим для поддержания здоровья и предотвращения травм. 

Однако недостаток витамина Е может существенно повлиять на этот процесс. Низкий уровень витамина Е у пожилых людей, способствует развитию синдрома слабости - состояния, при котором мышцы ослабевают и люди неуверенно держатся на ногах. 

Витамин Е, популярный среди бодибилдеров, способствует восстановлению плазматической мембраны, несмотря на наличие окислителей, помогая держать ситуацию под контролем. 

 
25.10.2021

Вам также может быть интересно

05 17 2022

Витамин D способствует здоровью костей, в основном за счет увеличения усвоения кальция, и может снизить риск остеопороза. Он также может предотвратить диабет 1 типа, улучшить здоровье сердца, уменьшить боль в мышцах и костях.

Читать далее >
05 16 2022

Исследование показало, что омега-3 жирная кислота докозагексаеновая кислота (ДГК) может помочь устранить вредные побочные эффекты фруктозы.

Читать далее >
05 11 2022

Если завтрак — самый важный прием пищи, должны ли мы начать с чего-то действительно питательного и полезного? Да, конечно! И овес – один из лучших продуктов для завтрака.

Читать далее >
05 05 2022

Людям склонным к полноте требуется значительно больше витамина Е.

Читать далее >


05 17 2022

Витамин D способствует здоровью костей, в основном за счет увеличения усвоения кальция, и может снизить риск остеопороза. Он также может предотвратить диабет 1 типа, улучшить здоровье сердца, уменьшить боль в мышцах и костях.

Читать далее >
05 16 2022

Исследование показало, что омега-3 жирная кислота докозагексаеновая кислота (ДГК) может помочь устранить вредные побочные эффекты фруктозы.

Читать далее >
05 11 2022

Если завтрак — самый важный прием пищи, должны ли мы начать с чего-то действительно питательного и полезного? Да, конечно! И овес – один из лучших продуктов для завтрака.

Читать далее >