Здоровые и сильные мышцы с помощью витамина


 
Мощный антиоксидант витамин Е поддерживает здоровье мышц, но теперь ученые пришли к выводу, что без него плазматическая мембрана, которая, по сути, удерживает клетку от разрушений. 

Новое исследование показывает, что витамин E необходим для правильного восстановления мышц. Наращивание мышечной массы вызывает естественный разрыв, и правильный процесс восстановления необходим для поддержания здоровья и предотвращения травм. 

Однако недостаток витамина Е может существенно повлиять на этот процесс. Низкий уровень витамина Е у пожилых людей, способствует развитию синдрома слабости - состояния, при котором мышцы ослабевают и люди неуверенно держатся на ногах. 

Витамин Е, популярный среди бодибилдеров, способствует восстановлению плазматической мембраны, несмотря на наличие окислителей, помогая держать ситуацию под контролем. 

 
25.10.2021

Вам также может быть интересно

11 22 2021

Глютамин, также известный как L-глутамин, является самой распространенной аминокислотой в нашем организме. Как и другие аминокислоты, глутамин является одним из строительных блоков белка. Он вырабатывается в мышцах и проходит через кровоток к органам, где поддерживает функцию кишечника и иммунную систему. Глютамин также производит глюкозу, питающую клетки.

Читать далее >
11 17 2021

Авокадо — это больше, чем просто важный ингредиент в великолепном гуакамоле — это модный фрукт с заслуженным статусом суперпродукта. Он имеет массу преимуществ для здоровья и наполнен витаминами, питательными веществами и полезными жирами, при этом он не содержит сахара и холестерина.

Читать далее >
11 16 2021

Напиток, который поможет защитить себя и снять первые симптомы простуды, запомните напиток для поддержания иммунитета, который сохранит здоровье в холодные месяцы.

Читать далее >
11 15 2021

Коллагеновые добавки переживают бум в мире здоровья и красоты, обещая разглаживание морщин, роскошные пряди и улучшение здоровья костей. Почему такой ажиотаж вокруг гидролизованного коллагена и стоит ли оно того?

Читать далее >


11 22 2021

Глютамин, также известный как L-глутамин, является самой распространенной аминокислотой в нашем организме. Как и другие аминокислоты, глутамин является одним из строительных блоков белка. Он вырабатывается в мышцах и проходит через кровоток к органам, где поддерживает функцию кишечника и иммунную систему. Глютамин также производит глюкозу, питающую клетки.

Читать далее >
11 17 2021

Авокадо — это больше, чем просто важный ингредиент в великолепном гуакамоле — это модный фрукт с заслуженным статусом суперпродукта. Он имеет массу преимуществ для здоровья и наполнен витаминами, питательными веществами и полезными жирами, при этом он не содержит сахара и холестерина.

Читать далее >
11 16 2021

Напиток, который поможет защитить себя и снять первые симптомы простуды, запомните напиток для поддержания иммунитета, который сохранит здоровье в холодные месяцы.

Читать далее >