@vitaminaru
Недавнее исследование выявило, что у людей с высокой концентрацией жира в области живота, как правило, низкий уровень витамина D.
В последнее время ученые большое внимание уделяют исследованию влияния витамина Д на наш организм. Доказано, что витамин Д благотворно сказывается на здоровье сердца, а его дефицит может привести к развитию диабета, снижению прочности костей и потере волос.
Дефицит витамина D очень распространен в настоящее время. Например, в США дефицит этого витамина наблюдается у 40% населения. Данная проблема становится настоящей эпидемией, ведь более 1 миллиарда человек во всем мире имеют низкий уровень содержания витамина Д в организме.
В связи с этим исследователи всех стран уделяют большое внимание изучению воздействия витамина Д на организм. Группа ученых из Нидерландов недавно представила научный доклад на ежегодном совещании Европейского эндокринологического общества, проходившем в Барселоне, Испания. В докладе была выявлена связь между ожирением и низким уровнем витамина Д в организме.
В рамках исследования было проанализировано состояние здоровья тысячи мужчин и женщин в возрасте 45-65 лет. Команда ученых сосредоточилась на показаниях общего жира, подкожной жировой клетчатке живота (жир живота под кожей), висцеральной жировой ткани (вокруг органов) и печеночном жире (в печени).
У женщин недостаток витамина Д сказывается на скапливании жировой ткани в области живота, в то время, как у мужчин в области живота и в печени. Ученые отмечают прямую зависимость: чем меньше витамина Д в организме, тем больше жировой ткани.
На данный момент перед учеными стоит задача определить, что является первостепенной причиной: дефицит витамина Д влияет на концентрацию жира, либо наоборот, жир в области живота снижает количество витамина в организме.
В любом случае, специалисты рекомендуют обратить внимание на уровень витамина Д в Вашем организме. Данный витамин вырабатывается кожей под воздействием солнечного света. Однако во многих регионах нашей страны количество солнечных дней в году ничтожно мало. Поэтому специалисты рекомендуют дополнительный прием витамина Д3. В Интернет-магазине представлено большое количество препаратов с содержанием данного витамина. Ознакомиться с вариантами можно в Каталоге.
Жир на животе: найдена причина!
Вам также может быть интересно
Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.
Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
Когда вы едите ферментированные продукты, вы получаете пробиотики, которые, как известно, способствуют более здоровой пищеварительной системе, а также повышают ваш иммунитет. Более того, некоторые из этих продуктов легко ферментировать дома. Итак, представляем вам 7 ферментированных продуктов, которые легко приготовить дома.
Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.
Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
