Каталог статей

Исследование показало, что омега-3 жирная кислота докозагексаеновая кислота (ДГК) может помочь устранить вредные побочные эффекты фруктозы.

Если завтрак — самый важный прием пищи, должны ли мы начать с чего-то действительно питательного и полезного? Да, конечно! И овес – один из лучших продуктов для завтрака.

Людям склонным к полноте требуется значительно больше витамина Е.

Для чего следует принимать масло МСТ? Мы представляем 3 полезных свойства масла МСТ для здоровья.

Что за интригующее название витаминов и добавок – Эстер-С? Вас не смущает это слово при выборе добавки с витамином С? Что такое Эстер-С? Ответ довольно прост.

Покупая добавки, вы можете встретить «фолиевую кислоту» или «фолат». Что это такое и знаете ли вы разницу между ними?

Правильные физические упражнения необходимы для поддержания здоровья мышц, а также правильного питания, но, когда дело доходит до восстановления, несколько продуктов могут быть очень полезными, чтобы вы могли быстрее восстанавливаться между тренировками.

Существует множество альтернатив здоровому завтраку, но некоторые продукты часто являются поводом для бесконечных споров: действительно ли они полезны или нет? Мюсли – один из них.

Рыба известна как отличный источник омега-3, но важно помнить, что некоторые виды рыбы содержат больше омега-3, чем другие. Итак, представляем вам 3 отличных рыбных источника омега-3.

Один из немногих растительных продуктов, богатых пищевым железом, изюм также богат калием, кальцием, фитонутриентами и антиоксидантами.

Не зря их называют незаменимыми минералами. Один из них железо - очень важно для вашего здоровья, так как все клетки содержат некоторое количество железа.

Добавки с зеленым порошком сейчас пользуются спросом, и причина их успеха довольно проста: в одном напитке содержится много питательных веществ.

Вы можете подумать, что молочные продукты легко обнаружить, но знаете ли вы, что они могут скрываться в мясных деликатесах, тунце или натуральных ароматизаторах? Так что, если вы пытаетесь избежать молочных продуктов, самое главное — полностью прочитать этикетку с ингредиентами.

Куркума уже тысячи лет используется в аюрведической медицине. Известная своими противовоспалительными свойствами, куркума, излечивает множество заболеваний и улучшает общее состояние здоровья и жизненный тонус.

Польза силовых тренировок для здоровья хорошо известна многим людям, но, все же, могут возникнуть некоторые вопросы, когда речь идет о тяжелой атлетике и тренировках с весом. Это одно и то же? И насколько это полезно для организма?

Хорошо, мы говорим «протеиновый порошок», и вы думаете о коктейле. Знаете ли вы, что из протеинового порошка можно приготовить потрясающие десерты, хлеб и выпечку? Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых рецептов ниже:

Снова и снова мы говорим о пользе кокосового масла для здоровья, но некоторым людям все еще трудно добавить этот невероятный продукт в свой рацион. Мы представляем вам 5 способов использования кокосового масла для приготовления пищи.

Приближаются теплые дни, и вы, наконец, можете выйти на улицу и начать тренироваться. Что ж, некоторые люди тренируются на открытом воздухе даже в холодные зимние месяцы, но если вам просто не нравится холодная погода, сейчас самое время начать.

Что за шумиха вокруг миндального молока? Ответ довольно прост.

Дискуссия бесконечна. Детские витамины существуют уже много лет, но родители до сих пор спорят о том, следует ли их детям принимать добавки. Многие педиатры считают, что дети должны получать витамины и минералы из хорошо сбалансированной, здоровой диеты, но вы можете быть удивлены, узнав, что многие педиатры настоятельно рекомендуют детям принимать мультивитаминные продукты, но почему?